博禾开云电子平台官网

科普文章

查kaiyun全站网页版登陆 找开云电子平台

治疗便秘的最佳方法

发布时间:2019-01-10 54628次浏览

便秘,在当下不仅仅是中老年人普遍存在的问题,很多年轻人,小孩子也会存在便秘的困扰,然而,便秘的治疗不仅局限于用药,在生活和饮食方面的调节也有着非常大的作用,那么治疗便秘的最佳方法是什么呢?

1、多喝水
  便秘患者,应该都有这个常识,多喝水,可以促进肠道蠕动,改善肠道缺水的现象,滋润肠道,软化大便,缓解大便干燥,能有效的治疗便秘。成年人正常的饮水量是在2000mL左右,饮水量正常,排便也会轻松许多。
2、多吃蔬菜
  蔬菜是每日餐桌上,不能缺少的,对于便秘的患者要有选择的吃,尽量避免油腻的,脂肪含量较高的肉类和汤类,多吃新鲜的蔬菜瓜果,比如韭菜、芹菜、青菜、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜、冬瓜等,多吃一些,能够使大便软化,促进排便功能,缓解便秘。

3、不吃零食
  很多人是零食的热衷者,特别是年轻人,几乎每天都离不开零食,然而,零食不仅没有营养,其中的高热量,过多的添加料都会造成对肠道的刺激,比如饼干、薯片、蛋糕、鸭脖、饮料等,长期食用的话,不仅容易长胖,还会造成便秘。
4、规律饮食
  不规律的饮食,是导致肠胃吸收消化功能的主要原因,肠胃消化功能减弱,便秘发生的几率就会加大,经常饱一顿,饥一顿的人,身体的饮食和排泄需求不能形成规律,长期下去,肠胃功能就会比较迟钝,出现便秘的情况就会比较频繁。

5、多吃发酵类食品
  发酵类的食品中有很多的益生菌,益生菌的生长与繁殖,是肠道功能非常需要的,比如酸奶、腐乳、奶酪、乳酸菌饮品、酵素等这些食品,其中大量的有益菌群,能够帮助肠道功能的正常运行,减少便秘的发生。

相关推荐

02:24
孕期便秘,可以服用非比麸治疗便秘吗
孕期便秘,可以在开云电子平台的指导下服用小麦纤维素颗粒治疗便秘。孕期便秘,饮食要清淡、易消化,不吃烧烤、油炸及辛辣刺激性食物,不建议使用刺激性药物或促动力药物治疗便秘。便秘与膳食纤维摄入不足有很大的关系,所以摄入足够的膳食纤维可以从根本上解决便秘问题。可以在开云电子平台的指导下选择小麦纤维素颗粒治疗和预防便秘。此药物是一种从小麦中提取的高纯度膳食纤维,可帮助软化粪便,促进肠道蠕动,调节肠道内环境,保持顺畅排便,可以用于治疗和预防孕期便秘。
03:15
肛门周围有个肉疙瘩是怎么回事
肛门周围有个肉疙瘩,最常见的是痔疮发作,也有可能是肛周感染引起的肛周硬结、脓肿疙瘩。通常在肛门周围突出表面的肉疙瘩,多数是痔疮。熬夜、辛辣、刺激饮食、便秘、腹泻、久坐、久站多等都会造成痔疮的发作。当出现痔疮发作的时候,需要积极治疗,包括改善生活方式、饮食习惯,防止便秘、防止腹泻,保持肛门清洁,清洗肛门需要及时的用药。如果药物治疗效果不好的时候,还可以选择手术的方式来切除痔疮,切除多余的肉疙瘩。另一种情况是肛门局部的感染炎症,主要是肛门里面的肛管破损以后引起的感染,抵抗力低下时候形成的炎症包块和进一步加重形成的脓肿。
02:49
吃得少不排便怎么办
吃的少,不排便,应完善腹部平片、胃肠镜、全消化道钡餐检查等相关检查,除外器质性病变,如肠道肿瘤、蛔虫、异物等阻塞、肠粘连、嵌顿性肠疝、腹腔或腹膜后的肿瘤压迫等造成的肠梗阻。除外器质性病变后,可以通过调整生活方式、用药来缓解。一、饮食上应注意定时、定量、营养丰富,多吃清淡的蔬菜、水果,食物建议软烂、易消化、少食多餐、细嚼慢咽,忌过饱、忌生冷、酸辣、油炸刺激的食物,忌烟熏、腌制食物,避免长期高热量、高脂肪饮食。二、心态调节。三、在饭后进行瑜伽、散步。药物治疗包括:一、益生菌。二、对症药物,包括通便药以及促进胃肠道动力药物。
便秘可以经常用开塞露吗
开塞露是我们临床上用的非常广泛的外用制剂。它的主要成分是甘油,还有一个成分,它有可能是甘露醇或者是硫酸镁,应该来说这个药物是不经过血液吸收的,就是一个单纯的通过肛门用药,然后引起直肠的刺激,改善患者的症状,总体来说也是很安全很好的药物。但是有一些特殊的情况,我们还是得需要注意。第一个我们就是孕妇,可能就得需要慎用,因为我们一塞肛就有可能会除了刺激直肠,肛门括约肌,也有可能会刺激产道,那有可能会引起早产或者是流产,这一点我们得需要谨慎。另外一个就是老年的患者,尤其是糖尿病,或者是脑梗塞患者,这帮他可能会出现经常的便秘,经常去灌肠有可能会引起肛门和直肠的撕裂和损伤,所以我们在使用的时候还是也得需要警惕一下。
语音时长 01:17

2021-05-12

81368次收听

润肠片多久可以排便
润肠胶囊是一种中成药物,它主要的成分包括蒽醌类的药物。服用刺激性泻药后,需要4-8小时才能够完全的排便。但是每个人的反应并不相同,部分患者可以延长一些。蒽醌类的药物可以刺激肠道蠕动,刺激肠液的分泌,最终达到润肠通便的效果。便秘是消化科门诊经常遇到的一种情况。很多kaiyun全站网页版登陆都可以导致便秘,便秘可以分为继发性的便秘与原发性的便秘。继发性便秘的是指继发于一些器质性的kaiyun全站网页版登陆所导致的便秘。而原发性便秘,则是指找不到原因的便秘。便秘的患者需要使用通便药,通便药在临床上也包括容积性的泻药,或者是膨胀类的泻药、润滑类的刺激性泻药,还有中药制剂。这些都可以很好的起到便秘(排便)作用,但是每一种药物作用时间都不相同,而且会因人而异。
语音时长 01:32

2021-04-15

78983次收听

03:05
便秘时吃什么好
便秘的病因:结肠蠕动较慢、大便变干燥后排出困难、解剖方面的因素,其中都掺杂着饮食方面的因素。有些食物会促进结肠的蠕动,便秘就会减轻,那么什么样的食物更能刺激结肠的蠕动,首先食用纤维也就是粗纤维的食物,富含植物纤维,能刺激结肠蠕动,第二类是富含有益细菌的食物,有益的菌群进入结肠以后会改善结肠的生态,减轻粪便在结肠里停留的时间和有害菌群的繁殖。不建议便秘的患者吃过于精细或者是含脂肪类过多的食物。
做哪些运动可治疗便秘
现在有不少人都在为长期便秘饱受折磨,便秘的原因是因为长期熬夜和饮食不规律等导致kaiyun全站网页版登陆的发生,我们在平时一定要保持良好的作息习惯,我们每天可以通过锻炼的方式来治疗便秘。那么,做哪些运动可治疗便秘呢?便秘是现代人尤其是中老年的常见病,经常转动腰部能治疗便秘。每天做1~3次,清晨锻炼最好,睡前和饭后
便秘一周不拉屎怎么办
一周便秘大部分是生活习惯和饮食结构不合理所致,可通过日常生活和饮食调理。少部分是病变引起,需查明病因及时治疗。便秘患者日常饮食要禁食辛辣刺激的食物,戒烟戒酒,多吃水果蔬菜,特别是含纤维素高的食物,比如香蕉、芹菜、菠菜等;要多喝水,每天清晨,空腹饮1~2杯淡盐水或温开水;经常喝蜂蜜和酸奶,可以润滑肠道和改善肠道菌群,对治疗便秘有利;按照顺时针按摩腹部,也有促进胃肠道蠕动的作用;如果有便意,经常忽视或强忍不排便,大便在肠道内停留时间过长,大便内水分被肠道大量吸收,大便干硬,诱发便秘;注意如厕时不要看书、玩手机等,要集中注意力,避免延长排便时间;生活上要劳逸结合,规律作息。若经过上述方法,便秘症状不能缓解,需要到医院消化内科就诊,查找病因,比如是否有痔疮、肛裂等kaiyun全站网页版登陆。明确病情后,根据面诊开云电子平台的医嘱积极配合治疗。
语音时长 01:28

2020-08-10

58332次收听

便秘能吃洋葱吗
经常便秘的人能吃洋葱。洋葱有祛痰、利尿、健胃、润肠,可治食欲不振、大便不畅等病症。洋葱中含有硫磺,硫磺在大肠能与蛋白质,或肠内的细菌结合,形成硫化氢,能促进肠蠕动。洋葱中丰富的可溶性食物纤维能刺激大肠,让大肠运动更旺盛,有效改善常见的便秘症状。另外,便秘要调整生活方式,合理的膳食、多饮水、运动、建立良好的排便习惯是慢性便秘的基础治疗措施。增加纤维素和水分摄人,适度运动,对久病卧床、运动少的老年患者更有益。建立良好的排便习惯,结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃,建议患者在晨起或餐后2小时内尝试排便。避免长期使用刺激性泻药。刺激性泻药作用于肠神经系统,增强肠道动力和刺激肠道分泌,包括果导、蒽醌类药物和蓖麻油等。长期使用刺激性泻药可能导致不可逆的肠神经损害,长期使用蒽醌类泻药可致结肠黑变病,但后者与肿瘤的关系尚存争议。建议短期、间断使用刺激性泻药,不要长期使用。
语音时长 01:33

2020-08-10

60877次收听

02:48
便秘出血怎么办
便秘出血首先要到医院去就诊,做进一步检查。不主张病人自己去药店买药,比方说去药店买一点痔疮药、止血药。我们建议患者最好到专科医院去做检查,通过肛门指诊检查或者肛门镜检查,看看是不是有痔疮。如果说检查了痔疮也不是很重,又有便秘出血,还要考虑患者出血的是鲜红色的,还是暗红色的,所以患者最好做肠镜检查。如果说肠镜检查除外了肠道肿瘤,我们就可以用一些止血药治疗,比如云南白药、致康胶囊,也可以加用西药口服、静脉止血治疗。如果便秘出血很多,要查一下血常规,看看是不是有贫血,如果血色素很低,用一些补血的药已经很难办了,甚至可能要输血治疗,如果输血效果还不好,那必要时也要做手术治疗。
便秘吃药不管用怎么办
其实,对于身体而言,很多的时候,常常会出现很多的问题,又很难处理,但是确实是一点小毛病,但是不可否认的是,很多时候我们经常会出现吃药不管用的现象,那么在这样的情况下,我们首先要做的是,根据开云电子平台的相关建议进行服药,并且可以搭配相应的药物治疗辅助,这样对于身体自身而言,是非常有帮助的。
治疗便秘最有效方法
治疗便秘可以有很多的方法,可以多运动来加快肠部蠕动。另外在饮食方面也有很多要注意的地方,可以多吃一些红枣,苹果进行调理。此外也可以多喝益生菌,每天一杯蜂蜜水来及时调理,最后也可以多吃一些全谷类的食物,缓解便秘很有效果。
便秘吃什么水果
便秘可以吃猕猴桃、百香果、香蕉、火龙果猕猴桃本身所含营养元素非常丰富,不但能够润肠通便,还能够补充优质的维生素A、维生素C、维生素E、叶酸等对人体有益的物质。百香果有生津利咽、润肠通便、排毒养颜等功效,它泡水喝还能够同时的补充水分,解决大便干燥的毛病。香蕉膳食纤维比较丰富,有润肠通便的作用。如果没有香蕉,选择膳食纤维同样丰富的红薯、玉米、燕麦等粗粮也是可以的。火龙果里面有些元素,有助胃肠蠕动,达到润肠的效果。对于便秘有辅助治疗的作用。但是火龙果属于寒性水果,吃多了也容易产生腹泻。
语音时长 01:35

2019-10-14

52050次收听

腹胀便秘吃什么药
经常便秘腹胀的人,吃健胃消食片就行,可以缓解患者腹胀便秘,其实出现这个症状有一定的原因,就是因为在生活中不经常运动,不合理饮食才会出现该症状。要想减轻症状的话,适当的用上一些润肠道的药物,将大便进行软化也是可以的。
便秘食疗方法
便秘的人会出现肠干、大便出血的情况,便秘的时候说明我们的肠道出现了炎症,需要引起注意了。我们可以采取食疗的方法治疗便秘症状,常见的有西梅汁、魔芋加蜂蜜、冰糖炖香蕉、饮用醋,亦或是牛奶玉米粥等,效果都是非常不错的。
Baidu
map