博禾开云电子平台官网

科普文章

查kaiyun全站网页版登陆 找开云电子平台

怎么样缓解痛经

发布时间:2019-01-10 52438次浏览

很多女人都经历过痛经,在月经来潮时,会感到隐隐的疼痛,情况严重的女性还会晕倒,所以女性一定要在日常的生活中,做好各种保养身体的工作,避免总是出现痛经的发生,缓解其带来的不舒服感,下文为大家介绍怎么样缓解痛经?

1.及时补充营养

补充营养,各种矿物质对痛经患者很有帮助,因为钙、钾、镁等矿物质也可以缓解经期疼痛。经常服用钙剂的女性比不服用钙剂的女性,痛经发生的几率就会减少。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙,痛经的女性朋友,一定要在经前和月经期间,增加钙和镁的摄入量。

2.服用维生素

很多的女性朋友都非常注意自己的健康,每天摄取适量的维生素及矿物质之,很少发生痛经的情况,所以有痛经情况的女性,也要多多的服用维生素。

3.控制饮食

如果女性朋友想缓解痛经,首先要注意饮食问题。虽然健康的饮食不能消除经期疼痛,但它对改善全身健康有神奇的作用。特别是青春期的女孩,应该注意加强营养,而不是挑食,同时,避免吃甜的或咸的垃圾食品,这些食物会使女性身体出现胀气的情况,也会带来极大的不舒服感。

4.避免接触含咖啡因的食物

咖啡、茶、可乐和巧克力等食物中的咖啡因会让大家感到紧张,并可能导致月经期间的不适。因此,痛经女性应避免含有咖啡因的各种食物。

5.喝适量的蜂蜜

痛经患者可以每天喝一些蜂蜜,这样可以缓解痛经的症状。

要想更好的治疗痛经,必须找出痛经背后的原因,同时还要做好护理的工作,保暖工作十分重要,不能因为爱美,让自己受凉,如果总是着凉,是会加重痛经情况的。

相关推荐

03:18
女性子宫疼怎么回事
女性出现子宫疼的情况如下:一、女性月经期时的子宫疼、下腹痛,一般称作痛经,痛经又分为生理性痛经和病理性痛经。绝大多数女性的痛经都是生理性痛经,是月经期子宫基层对女性分泌微量前列腺素的过敏反应,所以形成子宫的收缩疼。二、是盆腔炎的表现,女性盆腔炎分急性盆腔炎和慢性盆腔炎,慢性盆腔炎在缓解期没有症状,但在发作期会出现子宫痛、下腹痛。三、比较特殊的情况是怀孕后的分娩期,此时的子宫痛其实是由于宫缩导致的子宫痛。
痛经诊断要点是什么
痛经这种女性的多发kaiyun全站网页版登陆,相信患有痛经的女性深有体会.在女性的一生之中月经伴随的时间不算短.如何在这几十年里过来月经来潮的每一天,是女性朋友们都关心的事情,但是痛经带给女性朋友们痛苦的月经来潮的经历.那么患了痛经怎样进行诊断呢?
痛经的女人会怀孕吗
痛经使不少女性朋友备受煎熬,本来每个月都有那么几天是很烦躁的,要是再加上痛经,这让女性朋友如何是好。痛经不仅会影响女性正常的工作和学习,还会带来一系列的影响。那么痛经的女人会怀孕吗?针对女性朋友关心的这一问题,医院的专家是这样介绍的,希望对大家有所帮
女性痛经复发有什么严重后果
痛经一般就是指月经期间肚子疼痛,有的疼一天或者两天,有的从月经开始一直疼到结束,目前有很多朋友有痛经的烦恼,尤其是痛经复发,痛经复发的后果是比较严重的,专家提醒:根据痛经复发后疼痛的程度,对于每个患者也是不同的,但是我们应该对这样现象提起高度重视,下
有什么方法能治好痛经
有什么方法能治好痛经?痛经是现代年轻女性很容易患上的一种kaiyun全站网页版登陆,在我们生活中也是比较普遍的,给女性健康带来了严重的危害,痛经如果不及时治疗的话,很有可能会导致日后不孕,那么,有什么方法能治好痛经呢?
01:57
痛经有什么症状
妇女在月经期出现疼痛,叫做痛经。当然痛经也不一定是,只在月经期才会出现,有些妇女在月经前半天,甚至一天就会出现下腹部的胀痛、不适。有时候这种疼痛还会放射到腰骶部,严重的时候会伴随有出冷汗、头晕、心慌等等情况。往往月经期的第一天、第二天是痛经最明显的时间。在经过一两天的痛经之后,痛经会逐渐缓解,严重的时候有些妇女痛经的时间会延长到整个月经期,甚至最严重的情况,有些妇女在月经停止以后,也还会出现类似的下腹疼痛的情况。此外,有些妇女伴随有下腹疼痛的同时,还会出现像恶心、呕吐,还有腹泻等等这些伴随的症状。
痛经缓解治疗方法
女性在出现痛经以后,可以考虑以下方法来缓解,可以艾灸下腹部来缓解疼痛症状,也可以考虑到医院针灸科进行针灸,或者是贴耳穴来缓解,对于疼痛比较明显的女性,还可以考虑口服元胡止痛片和逍遥丸来缓解疼痛症状。但如果女性是继发性痛经引起,这时疼痛又特别严重,那就需要考虑口服布洛芬缓释胶囊,或者是双氯芬酸钠来缓解疼痛。对于口服止痛药不能缓解疼痛的女性,还可以考虑可以直接肌注6542来进行减轻止痛。但对于原发性痛经患者,一般建议在每次月经来潮前一周,可以找中医面诊开中药来调理治疗痛经,这样痛经才能够得到更好的缓解和控制。而对于子宫腺肌症导致的继发性痛经患者,还可以考虑在宫腔内放置曼月乐环来进行治疗。
语音时长 01:35

2020-01-07

57825次收听

痛经去医院怎么检查
女性出现痛经,通常都是去医院检查彩超,来判断是原发性痛经还是继发性痛经,因为这时可以看到子宫卵巢有无异常的包块,或者是囊肿出现,而对于有卵巢巧克力囊肿,或者子宫腺肌症的女性,就是属于继发性痛经,一般在卵巢上都会有异常的包块出现。而子宫腺肌症则会出现宫腔体积增大,或者是腺肌瘤,必要的时候还可以查肿瘤标志物,看CA125有没有增高。而痛经并不是一定要服药来缓解,可以艾灸下腹部来缓解疼痛症状,也可以考虑到医院针灸科进行针灸,或者是贴耳穴来缓解。但对于疼痛比较明显的女性,还可以考虑口服非甾体类的抗炎药来进行止痛治疗,最常见的就是布洛芬缓释胶囊或者是吲哚美辛,必要的时候还可以肌注6542。
语音时长 01:27

2020-01-03

54471次收听

月经来了可以洗澡吗
月经来了可以洗澡。女性在月经期时,虽然可以洗澡,但并不建议在月经期洗澡。这是因为女性在月经期洗澡,可能会导致腹部受凉,而引起痛经症状。还可能会因为在月经期免疫力下降,洗澡时出现受凉感冒症状,建议女性在月经期要尽量避免洗澡。但如果女性在月经期确实需要洗澡,那也可以洗澡,只是建议淋浴,不能盆浴泡澡,也不能够游泳。这是因为在盆浴泡澡时,可能会导致细菌上行到盆腔感染,而引起盆腔炎症出现,在经期要要禁止盆浴。女性在月经期时还需要注意腹部的保暖,尤其是在洗澡时,尽量将水温适当调高,以免引起腹部的受凉,而导致腹部疼痛现象,还可能会引起感冒。
语音时长 01:27

2020-01-03

58447次收听

月经期头痛是怎么回事
如果女性每次来月经的时候都出现头痛,而在月经干净后自然缓解,那可能是属于正常的生理性表现,往往考虑是月经来潮以后体内水钠潴留比较严重,导致颅内压增高,从而引起的头痛不适表现。如果女性不但在月经期出现头疼,月经干净后也出现头痛,那有可能是因为女性本身就有高血压kaiyun全站网页版登陆,而在月经期的时候血压控制不佳,从而导致的头痛症状。还有的女性则是由于在月经期免疫力下降,从而导致病毒,或者细菌感染而出现的感冒现象,这时不但会引起头痛,还可能会引起咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状。如果是由于水钠潴留而导致的头痛现象,在疼痛不是特别严重的情况下,通常可以考虑服用来进行利尿缓解。
语音时长 01:29

2019-12-31

55447次收听

月经来肚子疼的厉害怎么办
如果女性在月经来潮期间,肚子疼痛特别厉害,常常可以考虑服用布洛芬,或者是吲哚美辛片来缓解疼痛,而且每次可以在月经来潮前一周找中医面诊,开中药调理。同时还可以考虑口服元胡止痛片,或者是逍遥丸,也具有一定的缓解痛经作用,必要的时候还可以去医院针灸科进行针灸,或者是贴耳穴来缓解痛经症状。而对于继发性的女性,如果痛经特别严重,有可能口服止痛药不能够很快缓解疼痛,这时就可以肌注6542来进行减轻止痛治疗。对于继发性痛经的患者,再找到具体诱因以后应该进行对应治疗,比如是卵巢巧克力囊肿导致的痛经,可能就需要行腹腔镜手术将巧克力囊肿切除进行治疗。如果是子宫腺肌症而导致的痛经严重,那还可以考虑在宫腔内放置曼月乐环来进行治疗。
语音时长 01:31

2019-12-31

52155次收听

02:02
痛经的注意事项
痛经的注意事项:首先需要避免食用寒凉以及辛辣的食物;其次需要注意保暖,多喝热水;再者,需要注意生活有规律,注意营养搭配。经常出现经期疼痛、腹痛的女性,要在生活中多注意常规的生活习惯。痛经的原因非常多,从中医的角度来说,可能是由于气滞,或者是寒凝,或者是痰湿引起的瘀症。在生活习惯上,要注意避免吃寒冷的食物,避免吃辛辣的食物,避免纠结,因为一旦情志郁结可能引起气滞,形成盆腔的巧克力囊肿的包块。因此对于痛经的病人,在经期要注意保暖,多喝热水,尤其是姜糖水,起到温经散寒、补气补血的作用。经期也要注意生活的规律,饮食的营养搭配。
01:58
痛经能吃止痛药吗
痛经严重的女性可以适当的吃一些止痛药。女性来月经的时候都会有些不舒服,并且月经期身体抵抗力较差,所以平时在来月经的时候要少食生冷,保持身体的温暖。疼痛不是特别严重的女性,一般不需要特殊的处理,轻度痛经可以忍一忍。中度痛经可以用热水袋暖腹、喝红糖水等。如果疼痛加剧到影响生活、工作,可以适当的吃一些止痛药。重度痛经也可以适当吃一些止痛药,如元胡止疼片、布洛芬,但是最好不要经常服用。此外,痛经的女性平时可以吃一些活血化瘀的中药。再次强调不要长期服用止痛药。
02:37
痛经怎么办
正常的生理性痛经是不需要治疗的,但是有些人即使是生理性痛经,也会出现剧烈疼痛,难以忍受,并且会影响到正常的工作和生活,此时可以服用止痛药来缓解,同时要注意日常的护理,比如不要沾凉水、不要吃辛辣、生冷的食物、注意保暖等,也可以月经期喝姜糖水等,都可以缓解生理性的痛经。但是要注意排除是病理性原因引起的痛经,病理性痛经一般是由于一些妇科kaiyun全站网页版登陆导致的,比如卵巢的巧克力囊肿、卵巢的子宫内膜异位症、盆腔的子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫腺肌瘤等,会出现顽固性的痛经,并且一次比一次重。出现这种情况一定要及时就医,通过检查来确定病因,再对症治疗,kaiyun全站网页版登陆治好后,一般痛经就会得到缓解。
缓解痛经的小妙招
如果女性朋友们的痛经症状,不是非常严重,可以通过趴在床上休息,来缓解疼痛,因为这样,能够放松腹部的肌肉,此外中药泡脚,同样也是一个能够缓解痛经的办法。如果女性朋友们的痛经症状,比较严重,可以通过服用止疼药,来达到缓解疼痛的作用,还可以通过泡矿物澡的办法,来达到止痛的目的,不过大家需要在温热的水中,放入一杯碳酸氢钠和一杯海盐才可。
Baidu
map