一个人如果总是生活在长时间阴雨连绵的环境中，空气中的湿气含量比较高，身体也就难以抵挡湿气的侵扰，如果人身体里面的湿气太多的话，很有可能会出现长痘痘或者是其他的不适症状，那么药店里面的参苓白术丸祛湿气吗？

参苓白术丸本身是有健脾燥湿功效的，服用这个药物可以帮助人体减少存在的湿气，还后逐渐改善其他不舒服的症状，比如常见的大便黏在马桶上，或者饮食没有欲望等等。
　　其实想要改善自己体内的湿气，除了采用服药的方式之外，饮食方面得当的话，也可以改善湿热的情况。湿气太严重，除了吃参苓白术丸，还可以去药店中购买一些麦冬泡水喝很有效。一般的药店中都可以买到这个产品，并且价格也很实惠，不仅可以泡水还能够熬粥，或者将麦冬泡到温暖的菊花茶中。最简单的方式就是像吃糖一样吃，每天注意吃30克左右就可以。

参苓白术丸祛湿气的效果非常不错，但是如果长时间吃药的话，很可能就会伤胃，一些人因为自身缘故还会出现伤肝的情况。长期服用参苓白术丸，对肾也有很不好的影响。最好的祛湿方式还是应该采用食疗。平时可以多吃一些薏米豆粥，或者多吃一些熬冬瓜。湿气重的人不要让自己喝太多牛奶或者是豆浆等。

薏米红豆粥也可以帮助人缓解一些湿气的情况。这种营养粥的制作方式也非常的简单，只需要到超市或者商店中购买一些红豆和薏米，然后选择同等的分量一起加入热水锅中，烧开水，煮上四十分钟左右就可以，这个时候要注意加水不要加太多，以免出现粥太稀薄的情况。