怀孕是两个人的事情，如果夫妻间一方有问题，那么怀孕的梦想就无法成为现实。因此在备孕时需要两个人共同努力，尤其是男性精子的健康与高质量非常重要，于是有人想到了番茄红素，那么到底番茄红素对精子的好处有哪些呢？

尤其是女性朋友，把番茄红素当作是极好的美容好帮手，因为它可以起到抗氧化作用，美容皮肤也有很好的功效。但是在消除男性精子中，影响生育的有害化学物质时，它也可以起到至关重要的作用，这是很多人不了解的，于是也就将其忽略了。它能够明显提高精子质量，让精子浓度提升，也可以让精子更有活力，因此如果有男性在这方面有问题，不妨考虑一下。

番茄红素会在人体内一直发挥自己的作用，可以保障男性的前列腺液PH值，处于在正常范围内，也就是六到六点五之间。这会让精子在活动与生长时有了良好环境，可以更顺畅的游动，保障它更有活力，在备孕期间可以尝试，这样胎儿的存活率更高，质量也更好。

番茄红素对人体是有处的，但是因为人体自身不能自己合成，因此就需要从外部来获取，因此其安全问题就要关注起来。再有好处的东西，如果变质或是有问题，被人体吸收后就会影响发挥，效果会变差，严重的话还会导致身体健康指数下降。在生活中番茄，葡萄，西瓜和贝壳类等食物，有很高的茄红素，根据自己的喜好可以通过这些食物来进行补充。尤其是圣女果中的含量非常高，而且味道也很好，可以尝试。
　　也可以通过购买番茄红素保健品补充，它对身体没有副作用，只要是正规地方购买，都是有保障的。