宝宝挑食厌食怎么办
发布时间：2019-01-17
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很多宝宝在刚开始吃饭的时候，都会存在着各种各样的问题，挑食厌食就是最为常见的，但是长时间下去宝宝身体就会缺乏各种营养元素，对于生长发育会造成各种不良影响，比如出现营养不良等。那么宝宝挑食厌食怎么办才好呢？
1、让宝宝自己吃饭
可以给宝宝准备一套漂亮的餐具以及餐椅，每次在用餐的时候，放在固定的位置，当宝宝看到餐饮以及餐具的时候，就会对吃饭产生兴趣。并且尽量不要强迫宝宝进餐。通常宝宝在7到8个月左右的时候就可以自己吃饭，自己吃饭对于宝宝有很多的好处，比如有助于智力开发，培养独立性格，锻炼感官以及想象力等等。另外也能激发宝宝对于食物的兴趣，改善偏食厌食的习惯。
2、食物做到多样化
想要宝宝吃的开心不挑食不厌食，在烹饪食物的时候，就需要多费一些心思。可以将颜色弄的更丰富一些，或者是做出很多宝宝比较喜欢的卡通图形，这样有利于吸引宝宝的兴趣。
3、和宝宝一起进食
爸爸妈妈和宝宝一起吃饭，这样更有用餐氛围。并且在整个吃饭过程当中，宝宝也可以模仿妈妈吃饭的动作，增强宝宝吃饭兴趣，平时也可以和宝宝用叉子勺子等拿来做游戏，来教会宝宝使用餐具，在动作熟练以后，宝宝进餐会更加容易一些，这时候也能够改善挑食厌食的情况。
4、营造良好的用餐氛围
在宝宝吃饭的时候，最好是能够保持安静，周围环境一定要简单。如果在用餐的同时，周围放着很多的玩具或者是电视开着，或者是有人高谈阔论，这样都会对宝宝用餐的注意力进行分散，让宝宝很难静下心来吃饭，长时间下去就会引起挑食厌食的习惯。
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锌是我们人体当中的一种微量元素，虽然在人体当中的含量比较低，但是却发挥了重要的一个生理功能，那我们小宝宝，比如由于他日常的比较偏食，就有可能会出现一些缺锌的情况。当宝宝缺锌的时候，会引起身体各个系统的一些受累的表现，比较常见的一个是消化功能的受累，小宝宝会出现食欲低下、厌食的表现。缺锌还有一个比较重要的表现，就是会出现免疫功能的受损，得呼吸道感染的几率也会更高，每年得呼吸道感染的次数上也相对会更多一些。另外，可能还会有一些比如口腔溃疡等等这些黏膜的一些损伤。
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母乳还是最适合婴儿的食物，在母乳的保存方面还是要注意的，对于常温情况之下的母乳，吸出来之后，一般建议放置时间不超过四小时。其实建议母乳再吸出来之后，还是尽快喂给宝宝喝，那最长一般常温放置时间不超过四小时，一次没有吃完的奶，就要丢弃了。还有一些母乳吸出来之后可能需要暂时的冷藏，一般如果要是四度冰箱冷藏保存，建议不超过二十四小时，还有一些妈妈母乳可能需要冻存，那这时候对于-18度的冰箱，如果要是不长期不经常开启的情况下，可以保存三个月到半年的时间，因此对于母乳喂养常温然后放置时间不超过四小时，然后冰箱冷藏不超过24小时。如果要是冻存不超过3到6个月。
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如何母乳喂养
母乳是最适合我们婴儿的食物，我们如何能够做到更好的母乳喂养？首先要早开奶，在生后半个小时之内让宝宝吸吮妈妈的乳头能够促进乳汁的分泌，在日常的养育过程当中，应该是尽量让宝宝多吸吮来促进妈妈乳汁的分泌，另外就要减少就是一些代乳品，包括一些水的摄入，这样能够更好的达到全母乳的喂养，尽量要减少奶瓶的应用。另外注意哺乳时候的姿势，应该让宝宝采取比较舒适的姿势，包括抱着喂或侧躺着喂。因此母乳喂养就是一方面可以通过一些措施来保证妈妈乳汁的分泌。另外就是在母乳喂养的过程当中，还要注意正确的母乳喂养的姿势。
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