肠胃胀气病不是什么大病，平常对人也没有什么影响，但是一旦出现就会让人觉得很难受，比较严重的患者甚至会因为胀气而尽量不吃东西。其实肚子里有气一般都是饮食不规律，或者是肠胃问题导致的，那么肚子里有气要怎么办？

一、如何缓解腹部胀气
1. 不要暴饮暴食
　　暴饮暴食会导致胃部消化功能紊乱，这样就很容易会引起胀气。长期饮食不规律的话，还容易会诱发胃病，胃病同样也会引起长期胀气恶心的症状。所以平时一定要规律饮食。如果是因为胃肠问题胀气，可以服用吗丁啉。
2. 口服补脾丸
脾胃不好的人也会出现肠胃胀气症状，这种患者平时一定要多注意室外活动，尽量不要吃油腻食物。另外也可以搭配上健胃消食片。

3. 不要吃坚硬的或不易消化的食物
　　有一些年纪较大的患者，肠胃消化功能不如以前，这类患者如果吃坚硬或不易消化的食物，就很容易出现胀气腹痛。坚硬不易消化的食物，包括糙米、土豆、芋头还有红薯等。平时患者要注意饮食，可以多吃清淡易消化的东西。
4. 口服多酶片
　　多酶片可以有效调节肠胃功能，不仅能够促进消化，还能够保护胃部。这种药可以快速让胀气从体内排出。
二、引起胀气的原因
1. 胃炎
　　胃炎患者的胃酸分泌不正常，因此胃炎患者经常会觉得胃酸、胃痛，吃了东西之后就容易产生胀气。
2. 肠炎
　　肠炎患者的肠道机能明显下降，而且肠道吸收营养的能力也会减弱，这类患者经常腹泻，并且腹部会有胀气胀痛感。

3. 饮食不节
　　长时间不规律饮食，经常暴饮暴食，吃辛辣油腻食物，很容易会导致肠胃问题。饮食不洁是引起胀气的根本原因，食物消化不完全就容易在肠胃中产生大量气体。