备孕的时候很多夫妻都会开始吃补品，为的是让女方受孕更加容易，并且提高胎儿体质。但是很多人都不知道备孕的时候到底应该补充什么营养，所以大多数人都是随便买一些维生素就进行补充。那么备孕要吃维生素e吗？吃维生素e有啥好处？

一、备孕需要吃维生素e吗
　　备孕的时候建议适当补充一些维生素e。因为维生素e可以促进身体性激素的分泌，这样就能够增强性欲，增强卵子活性，使受孕几率大大增加。孕妇吃维生素e还可以起到安胎养胎的功效。但是要注意，孕妇不可以吃太多维生素e，因为孕妇还需要补充其他营养。

二、服用维生素e的好处
　　1.防癌抗癌：坚持补充维生素e能够有效避免细胞受到自由基的损害，这样就能够提高人体的免疫功能。人体的免疫功能可以自己清除癌细胞，所以补充维生素e可以达到防癌抗癌的功效。
　　2.美容养颜：维生素液有着较强的抗自由基能力。它能够有效防止自由基损害皮肤细胞，因此可以达到延缓衰老的作用。另外，维生素e还能够防止氧化，可以有效防止皮肤出现皱纹。所以服用维生素e就可以美容养颜。

3.淡化色斑：色斑一般都是脂褐素沉淀导致的。维生素e可以有效帮助脂褐素排出，改善身体血液循环，并且还能够让身体的毒素直接排出。所以坚持服用维生素e也可以起到淡化色斑的作用。
　　4.缓解更年期综合症：当人到了一定年龄后，出现更年期综合症时，就会经常冒虚汗，脾气暴躁，就连睡眠质量也会显着下降。维生素e能够调节激素水平，防止更年期综合症影响正常生活。
　　5.调节性激素：身体性激素不稳定，出现内分泌问题时，就可以服用维生素e来调节。维生素e能够有效维生素e能够有促进激素正常，并且还可以起到预防流产的作用。