避孕可以采取多种方式，比如说男性戴避孕套，女性吃避孕药等，有些女性还会选择在体内放置节育环，这种方式避孕相对更加的简便。不过上环之后，身体可能会出现一些副作用，也有发生宫外孕的可能，那么上环后如何避免宫外孕？

一、上环前进行妇科检查
　　女性上环之后发生宫外孕，和盆腔的某些炎症有着很大的关系，所以说在上环之前，需要先做一个比较全面的妇科检查，看看是否患上了盆腔的炎症，如果说有炎症的话，要先进行科学有效的治疗，等到炎症消失之后再去放置节育环。
二、定期检查
　　节育环虽然说可以避孕，但也只能避免子宫内的妊娠，而对于子宫外的妊娠是无法避免的，所以说，上环之后是有可能发生宫外孕的。而且根据相关的临床资料显示，上环的时间越长，发生宫外孕的几率也就越大，一般来说，上环后2年内发生宫外孕几率是相当小的，但是2年以上就会逐渐的增加，所以上环的女性2年之后需要定期的到医院去检查，尽可能的减少宫外孕的发生率。

三、注意性生活卫生
　　不管上不上环，要是不注意性生活卫生的话，发生宫外孕的几率都会增大，而上环的女性由于体内有异物，更容易发生感染，因此需要特别的注意性生活这方面的卫生。每次同房之前，双方都要清洗生殖器，同房后也要清洗，避免感染发生，也可以降低宫外孕的出现机率。

四、不要吸烟和酗酒
　　为香烟当中的尼古丁会改变输卵管的纤毛运动，所以女性要是经常吸烟，就有可能会发生宫外孕，而如果说酗酒的话，输卵管会变得狭窄，输卵管壁的蠕动也会变得越来越差，这样受精卵的着床会受到影响。如果女性已经上环，又整体吸烟酗酒，那么宫外孕的发生率也会增加很多，所以说一定要避免吸烟和酗酒。