宝宝很容易出现腹泻的症状，如果症状比较严重时，需要及时服用药物止泻治疗，但是当宝宝腹泻不太严重时，可以先通过食疗方法缓解症状，还可以避免药物的副作用对宝宝发育的影响，那么，宝宝腹泻吃什么食物比较好呢？

一、煮苹果
　　煮熟的苹果中含有丰富的果胶，有一定的收敛作用，如果坚持吃煮苹果可以起到止泻的作用，所以当宝宝腹泻的时候，可以每天让宝宝吃一个煮透的苹果，如果宝宝比较小，也可以吃蒸苹果泥，在煮苹果的时候最好能隔水煮，或者适当的加一些冰糖，宝宝会更喜欢吃一些。
二、蛋黄鳝
　　如果是一岁以内的宝宝出现了腹泻的症状，可以让宝宝吃蛋黄膳缓解腹泻症状，具体的做法是把鸡蛋煮熟后去掉蛋壳和蛋白，把蛋黄放在锅中用小火煎制取油，可以让宝宝每天吃一个蛋黄油，一般可以分2~3次服用，三天是一个疗程，不但对腹泻有很好的效果，而且还能起到补脾益胃的作用。

三、焦米汤
　　宝宝腹泻的时候也可以喝一些焦米汤缓解病情，做法就是把米粉炒到发黄后，再加上适量的水和糖烧成糊状就可以，因为焦米汤中有炭化结构，这样的物质可以起到吸附止泻的效果，所以让宝宝喝焦米汤能缓解腹泻症状。
四、胡萝卜汤
　　因为胡萝卜是一种碱性的物质，它含有丰富的果胶，这种物质可以促进大便成形，所以当宝宝腹泻的时候可以用胡萝卜煮汤饮用，可以起到很好的止泻作用。

五、栗糊膳
　　宝宝腹泻的时候还可以适当的吃一些栗糊膳缓解病情，具体的做法是把栗子去壳捣烂，再加水煮成糊状，最后再加入适量的糖调味就可以。可以让宝宝每天吃2~3次，止泻效果很好。
六、桔枣茶
　　桔枣茶也有一定的止泻作用，宝宝腹泻的时候可以把鲜桔子皮，红枣和红茶一起用开水冲泡，让宝宝适当的服用可以缓解病情。