不注意饮食习惯都会导致便秘，因为食物中摄入粗纤维或者刺激肠胃蠕动的食物较少就会导致肠道蠕动不够不能讲排泄物排出，还有作息习惯不喜欢运动以及久坐久站等习惯都会导致便秘。那么乳酸菌素片能治疗便秘吗？

1.缓解突发性便秘情况

乳酸菌素片是一种可以帮助调节肠道菌群的药物，并且可以刺激肠道分泌抗体，对胃肠道进行保护，对于突发性便秘，比如消化不良等导致的便秘可以起到缓解的作用，因为乳酸菌素片可以刺激胃部胃酸分泌促进食欲以及消化，可以帮助胃部以及肠道更好的消化食物形成食糜，促进排便。

2.长期便秘无疗效

乳酸菌素片主要是调节菌群促进胃酸分泌的药物，所以对于长期便秘没有治疗效果，因为长期便秘大多是因为肠胃动力不足导致的，就是吃了不运动，久坐久站等。长期便秘还是需要从作息习惯上改变，便秘就会得到改善。多运动以及按摩腹部都可以促进肠胃蠕动，促进排便。

3.食物习惯导致的便秘

由于饮食习惯导致的便秘是不能通过调节菌群来治疗的，所以由于食物导致的便秘需要更改饮食习惯，少吃辛辣食物可以减少对胃肠道的刺激以及体内水分的消耗，这样肠道中有足够的水分浸湿食糜也可以防止大便干结，多吃粗纤维以及绿叶蔬菜可以帮助促进胃肠道蠕动，促进排便。

便秘大多是因为长期的饮食习惯以及作息习惯不好所导致的，由于现在的人们运动都比较少喜欢玩手机，导致身体运动不到没有办法刺激肠道蠕动，加上久坐看手机导致肠道无法顺畅排便。