感冒在人群当中是最普遍的一种现象，不管是大人还是小孩很容易引起。在平时的生活中，我们应该多注意自己的生活习惯，增强身体抵抗力预防感冒。下面我们一起来了解一下，风寒感冒吃什么好的快？

1、洋葱：在平时的时候，多吃洋葱可以把身体的风寒散发，能够有效的抗寒和抵御流感，并且还能够及时的杀死身体当中的细菌。它的营养物质也特别的丰富，能够让我们的食欲增强，促进消化，对人体有很大的好处。
　　2、大蒜：在家庭中，大蒜是必不可少一种调味品，但是有很多人忍受不了大蒜的味道，所以都体会不到它的好处。大蒜液能够抵抗流感，特别是抵抗风寒所导致的感冒效果非常好，因此大家在平时的时候应该多吃一些大蒜，防止感染。

3、南瓜：在生活当中，南瓜是一种比较常见的蔬菜。南瓜中含有比较丰富的维生素，经常吃能够有效的清除身体内的有毒物质。主要是因为，南瓜中的果胶有非常强的吸附性，这样的话，就可以粘结身体当中的有毒物质，这对身体有着非常大的帮助，特别是风寒感冒的人。

4、生姜：它也是一种生活当中的调味品，在风寒感冒了之后，可以用生姜煮茶喝。这个时候，人喝了之后就会发汗，这样才能够缓解感冒的症状。因此，在平时的时候，要多吃生姜，这样才能够把身体的寒气给逼出身体。
　　以上内容是对风寒感冒吃什么好的快的了解，在平时的生活中，我们除了吃一些有营养的食物之外，特别要注意劳逸结合，不要过度劳累，应该加强锻炼，提高身体的抵抗力，养成好的生活习惯，这样才能不让自己生病。