功能性消化不良一般来说就是人们常说的消化不良，通常是在用餐之后，会出现持续性的腹痛，导致消化不良的原因可能是饮食的不健康，那么就需要预防消化不良的发生，养成良好的饮食的习惯，那么功能性消化不良吃什么好呢？

一、功能性消化不良吃什么好
　　1、水果和蔬菜：很多水果和蔬菜都含有丰富的维生素和矿物质，例如梨、香蕉、胡萝卜等。梨的水分很多，用梨煮成的水，给患者服用可以增强胃部的抵抗力，给胃部形成一道保护膜，可以长期的食用；香蕉有助于消化，可以帮助患者排泄，减轻胃部的负担。

2、清淡饮食：功能性消化不良患者要注意饮食清淡，不能吃过于油腻和辛辣的食物，例如乳制品、豆制品、肉类、鱼虾等等，这样才能保证胃部的正常运作，因此日常可以多熬一些清粥和煲汤给患者食用，帮助其病情恢复。
二、功能性消化不良的食疗
　　1、普洱茶粥：准备十二克的陈年普洱茶，加入清水，熬煮取出其汁液，再将一百克的大米倒入其中，熬煮成粥。可以健胃消食，缓解胀气。

2、保和粥：分别准备山楂、神曲和陈皮，各五克；茯苓、连翘和发半夏各十克；麦芽三十克，大米一百克，还有适量的白糖。将以上药材放入锅中熬煮成汁，取汁水，加入大米，煮至浓稠，再加适量的白糖即可。该食疗有助于脾胃消化，可以消除积食。
　　3、曲末粥：将十五克的神曲用木棍捣碎，加水，煮开后取出其药汁，再将五十克的大米洗干净放入锅中，和药汁一起煮烂，待其温热以后可以进行食用。该方法对脾胃消化不良、积食难以消除有很大的功效。