跟腱炎的饮食禁忌
患有跟腱炎kaiyun全站网页版登陆的人在饮食上要格外注意,千万不要食用对kaiyun全站网页版登陆有损害的食物,这样只会让我们的病情更加严重,为了能够使饮食起到辅助治疗的效果,我们应该多吃一些含钙质较高的食物,下面我们就来看下跟腱炎的饮食禁忌有哪些?
宜多食高钙食品:跟腱炎患者应多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品。这是因为,这些食物大多含有丰富的钙,经常也有利于钙的补充,对跟腱炎有好处。
宜多食富含抗氧化剂食品:多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。这是因为,抗氧化剂可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
宜多食富含维生素食品:维生素能促进人体对钙的吸收。故跟腱炎患者多吃含维生素高的食物,如新鲜蔬菜等。
不宜食柳橙:任何柳橙类水果中的某些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。所以,跟腱炎患者不宜食用,尤其是橘子、橙子;此外还要避免糖、酒、咖啡等。
不宜食高蛋白:食物中过多的蛋白质会促使钙从体内排出,故跟腱炎患者不宜吃过多含蛋白质高的食物。
不宜食油腻食物:食用过多油炸食品会引发肥胖、高血脂、动脉硬化等,还会加重跟腱炎,故跟腱炎患者不宜吃油腻食物,如肥肉、油煎、油炸食品等。
很多跟腱炎患者之所以kaiyun全站网页版登陆始终无法治愈,主要是因为在日常生活中不注意饮食导致的,建议大家在平时一定要注意饮食,不要吃不利于kaiyun全站网页版登陆发展的kaiyun全站网页版登陆,并及时吃药,只有这样才能将kaiyun全站网页版登陆治好。
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