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中风患者的运动原则

发布时间:2020-12-10 24770次浏览

生命在于运动,适当的运动可以增强人体抵抗力,对于中风患者来说,适当的运动可以提高kaiyun全站网页版登陆的治愈效果,有效的预防kaiyun全站网页版登陆的发作或复发。但是由于患者的特殊体质,在运动时应注意一些运动原则:

① 量力而行:根据各人的年龄、体力、耐力,决定锻炼的种类、强度和时间。特别是年龄偏大、体质较弱者不宜过长,运动量不宜过大。例如,跑步结束后,心率在5一10分钟内恢复到原来水平。大体合适。一般运动量适中的脉搏平均为每分钟110-120次,(运动量适中的脉率 = 180 - 年令)。

② 循序渐进:锻练由易到难,动作由简到繁,时间由短到长。先从小运动量的散步、慢跑、体操、跳舞和气功等开始,不可操之过急,以不感到明显疲劳为度,或在医师指导下进行。而更多的体力活动则无任何更大的益处。

③ 方法得当:避免快速、旋转、低头,迸气、突然用力等动作。

④ 持之以恒:主要是树立一种观念,养成一种习惯,把体育活动作为生活中的一部分。而不要把它作为一项任务来完成。

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中风如何用药
中风药物治疗,包括中药、西药治疗等,中风包括两种,一种是缺血性中风,还有一种是出血性中风。缺血性中风应抗凝,双抗阿司匹林和氯吡格雷同时使用,改善循环、活血化瘀,建立侧枝循环等,促进细胞功能恢复,保护脑细胞等,药物治疗至关重要。恢复期病情稳定后,要加上康复治疗,康复治疗可用中西药物,也可用体疗、理疗、针灸、按摩等,用药同时是综合治疗的过程。缓解期也可采用康复治疗措施,出血性患者复发率高,脑出血4周内,复发率可达30%,防止复发是中风缓解期、康复期的重要任务。
中风偏瘫吃什么比较好
中风偏瘫推荐是地中海饮食,地中海饮食主要多吃水果和蔬菜,对于没有糖尿病的患者,就是水果不限制,如果血糖高的患者,水果要注意要限制。食用五谷杂粮,尤其是粗粮,建议食用各种坚果,包括核桃,还有其类型的坚果。还可以食用富含脂肪的鱼类,把橄榄油作为主要的做饭、炒菜用的油的来源。奶制品建议是食用低脂的奶,可以食用禽肉,尽量的少吃红肉,就是牛羊肉、猪肉可以少吃一点,可以少量的饮用红酒。中风实际上就是脑卒中,对于脑卒中的患者,尤其是对于缺血性卒中或者TIA还有包括有脑出血的患者,在饮食方面首先建议一定要严格的限制盐的摄入量。国家生活习惯的问题,大家都喜欢吃比较咸的东西,感觉这样饭菜比较有味道,但是盐的数量比较高,就会严重地增加高血压的发病率。高血压无论对于缺性卒中还有出血卒中,都是一个最主要的危险因素,所以对于有脑卒中的患者,建议严格的限制盐的摄入。国际上每天的盐的摄入量小于二点四克,甚至是更低,有的国际的指南建议是小于一点五克。对于有高血压的患者,尤其是有卒中的患者,尽可能的减少盐的摄入,对于预防卒中的复发还是非常有帮助的,因为这样可以帮助很好地来降低血压。
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中风偏瘫严重吗
中风在医学上叫做脑卒中,脑卒中是否严重,跟卒中的部位和病变的范围还是有很大的关系的。临床上卒中分为缺血性脑血管病和出血性脑血管病,不论是缺血性脑血管病还是出血性脑血管病,如果累积到大脑半球的关键的部位,比如丘脑、基底节区,这两个部位就是运动传导纤维,是分布比较集中的部位。如果累积到了运动传导纤维,患者就会出现比较严重的瘫痪,就是偏侧肢体的无力,严重的可能会出现偏侧肢体全瘫,完全不能运动。如果病变的范围比较大,比如出现大面积脑梗,病人也会出现严重的瘫痪,也是偏侧的肢体的无力或者全瘫。如果大面积脑梗继发了严重的脑水肿,病人会出现意识障碍,临床上表现为嗜睡,严重的会出现昏睡,也可能出现昏迷。
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中风的治疗方法分为药物治疗和非药物治疗,患者在急性发作期4.5小时内,主要采用静脉或动脉的溶栓,超过4.5小时也有相应的抗栓治疗,还有中医非药物治疗,包括针刺、推拿、拔罐、中药。在恢复期的患者除控制好危险因素外,还要进行肢体、言语等功能性的训练。
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