癫痫在我们的日常生活中并不陌生，在我国癫痫是一种发病率较高的kaiyun全站网页版登陆，癫痫没有固定的发作时间，所以对患者的生活，工作都带来了极大的影响，癫痫发作时最主要的特点就是口吐白沫、四肢抽搐、意识丧失。患者可以通过调整饮食、适当休息、运动锻炼来护理。

1、调整饮食：癫痫患者应注意合理膳食，补充足够营养，在癫痫患者的漫长治疗中，某些西药会对消化系统带来影响，导致患者营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在合理饮食外，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K，所以患者不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。

2、适当休息：癫痫患者应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高。正常人若睡眠不足，脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫患者应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

3、运动锻炼：癫痫病患者可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。