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杜志刚

主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

神经内科

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脚蹲麻了怎么快速缓解

发布时间：2022-03-12 3819次浏览

脚蹲麻了可采取变换体位、局部按摩的方法来缓解，具体如下：

1.变换体位

避免用脚支撑用力，可变换为卧位以此缓解。2.局部按摩

沿臀大肌向膝关节沿股二头肌、股三头肌的方式方法自上到下分别进行多次按摩，如有热毛巾，可进行小腿局部的外服，也可快速缓解腿麻的症状。

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