很多男性得了弱精症后很恐慌，其实大可不必。弱精症是可以导致不育，但不是终身不育，日常生活中你可以尝试下面这些做法，可以有效预防弱精症。

　　1、完全避免电脑的辐射是不可能的，即使它是液晶屏，或是笔记本，辐射依然存在，只不过是略小点而已，当辐射量不断地累加到你身体里时，弱精症就有可能找上你。

对策：在切断电源情况下，每天用微湿的抹布擦电脑显示屏及整个外壳2次左右，很多电荷会被吸收到抹布上，同时每半天洗一次脸或是用湿毛巾、湿纸巾擦一下脸都可有效的防止辐射危害。

2、空调经常使我们处在与大自然的寒暑格格不入的情形，室内由空调造成的寒冷或是火热，“同化”了我们的身体，当我们骤然离开室内后，外界暴热的环境或是骤冷的条件，无形中会对我们造成伤害，就像一块冷或是热的玻璃，瞬间被泼上沸水或是冰水一样。这种冷热的折磨对精子而言无疑是致命的打击。

对策：空调尽量保持与大自然相吻的温度，不要设定和室外的温度悬殊太大。即便开空调，也要定时开窗通风。当然最好的方法就是接受自然的馈赠，放弃空调。

3、氧气缺乏、光照不足是office族每天都在上演的剧目。每天披星戴月，早出晚归，白天“猫”在写字楼里，一年365天，能见到太阳的时间掐指可算。俗话说万物生长靠太阳，缺少了阳气的来源，精子还能不弱吗?

对策：利用中午午休的时间，到楼下阳光充足的地方散个步，既能呼吸新鲜的空气，又能补充到最浓的正阳阳气。氧气补足了，阳气也补足了，健康离你就更近了一步。