乳房下垂主要是根据乳头位置把分为轻度、中度和重度，每种丰度的做法都不一样，无论怎么做，最终的目的要让乳头回到正确的位置，然后把多余的去除的皮肤，进行缝合，其实最重要的一点还是前面说的就是让乳头恢复到一个正常的位置。在去除一些多余的组织量的时候，保持乳房有一个正常的形态，做完乳房下垂以后的，不可避免的话会在乳头、乳晕周围或者乳房的下部产生一些线状的瘢痕，这种瘢痕的往往是还是比较明显的。

轻度胸部下垂，可以通过隆胸方式。可以打脂肪让胸部挺拔起来，也可以用假体。如果胸部明显下垂，一度到二度之间，可以通过乳晕双环切口，可以做乳腺悬吊手术，现在比较流行的是棒棒糖切口，乳晕切口加上棒棒糖的尾巴，蝌蚪形的尾巴，来改善乳房下垂。下垂矫正是根据下垂程度和皮肤松弛程度，这两方面决定方法。最好方法还是填充脂肪，填充假体隆胸，这样胸部既饱满同时也没痕迹。如果是乳房肥大带有下垂，做棒棒糖切口可以使乳房变得挺拔，成为半球形的形状，但会留下切口痕迹。

注射脂肪、假体等。有很多情况，如果是先天性发育不良，很瘦，腺体也没怎么发育，肌肉也很薄，可以打脂肪。这种人脂肪也不多，一般取大腿或者掐腰部打点脂肪。如果患者表面肌肉厚度还可以，直接用假体丰胸。有些女生生孩子后，胸小了萎缩了，可以打脂肪。可以腰腹部、大腿、胳膊的脂肪抽洗洗干净，然后再打里头。一般一次可能不够，要2~3次，每次相隔半年，胸部也能变大。胸部变大还下垂的，要矫正下垂，同时要降调乳房。觉得胸小想变大都是有办法。以往还打过奥美定，但奥美定现在已经淘汰了，不能再打了。所以现在主要是自体脂肪或者人工材料，人工材料一般是用假体，但玻尿酸有的地方也在做，但玻尿酸量太大了，一般不用玻尿酸，主要是用用假体或脂肪。

脂肪填充恢复时间根据填充量来决定。一般情况下，脂肪基本消肿需要十天，这跟填充量有关，填充少，恢复快，一般三、五天就可消肿。填充较多，例如填充100~200ml，一般需要十多天恢复。如果想要恢复自然，就要等到整个脂肪都吸收，恢复至少半年。因为有一部分脂肪注射进去后会被人体淋巴细胞吞噬掉，有一部分和周围组织建立血液，成为正常的脂肪组织。创伤性水肿，比如淤血、水肿等，一般至少半个月才能基本消下去，最快三个月才能吸收稳定。

隆胸术后，要禁忌辛辣和刺激性的食物，建议忌口一到三个月左右的时间。有的人认为，酱油也含有较多的色素，隆胸术后吃酱油会引起色素沉着，但是这种观点没有什么科学根据，也没有一个科学道理。所以个人认为，在隆胸术后不需要忌口酱油，对于一些鱼类、贝类、海鲜、牛羊肉等等一些食物，目前也有很多的医师建议不要吃，因为这些都是发物，有可能会引起过敏、炎症等等。但是发物这个概念是在中医的，理论里面有的，目前在整形外科，没有一个明确的定义，某些人吃鱼类和海鲜类，有可能会出现过敏，对于海鲜过敏的人，无论是否做隆胸手术，建议都不应该食用这种引起过敏的鱼类或者海贝、海鲜等等。因此个人认为只要不是过敏，就可以适当的进食鱼类，加强营养等等。隆胸手术后禁忌辛辣刺激性的食物。第一，是因为，隆胸手术本身对机体组织，有一定的伤害作用。辛辣和刺激性的食物，比如说辣椒，可以刺激局部血管通透性增加，从而造成局部组织的肿胀。一般在手术后，短期之内或一段时间之内要清淡饮食，尽量少吃这些辛辣和刺激性的食物。第二，辣椒等辛辣和刺激性的食品，有可能会刺激组织血流增加，刺激了血管的扩张，从而刺激伤口出血，影响伤口的愈合。第三，辛辣和刺激性的食物，会刺激瘢痕的增生，使得伤口容易形成瘢痕疙瘩，同时容易出现瘢痕发痒的情况。因为隆胸手术，会对皮肤造成一定的损伤作用，因此在手术后，一定要禁忌辛辣、刺激性食物，建议忌口一到三个月左右。