倒立对于腰椎间盘突出的治疗有很多好处，能辅助预防脊椎增生，因为倒立可以减轻脊椎的压迫；坚持倒立能减轻组织水肿，让局部血液循环恢复正常；部分患者倒立后能消炎止痛，缓解病情。

1.预防腰椎增生

倒立时有利血液循环和舒筋活络，可减轻对腰椎的压迫，当脊椎的重力减少之后，神经损伤程度会慢慢消失，防止病情进一步进展。

2.减轻组织水肿

部分患者出现腰椎间盘突出后，全身的血液循环会受到影响，发生血液瘀阻，在倒立过程中有助于加速血液循环，减轻组织水肿，改善因为长期水肿导致活动受限。

3.消炎止痛

在倒立时会在骨骼和肌肉之间形成反射作用，对内脏和神经系统有一定调节作用，当神经功能的生理性恢复正常后，有助于减轻疼痛，炎症会逐渐消除。