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止咳化痰的食物有哪些

发布时间:2022-01-11 2713次浏览

止咳化痰的食物,包括枇杷、梨、竹笋、白萝卜、荸荠、罗汉果等。

1.枇杷

枇杷味甘微酸、性凉,具有润肺止咳的功效,可用于改善肺热咳嗽、久咳不愈以及胃气不足等症。

2.梨

梨味甘微酸、性凉,入胃经和肺经,主要功效为生津润燥、清热化痰,对热病伤阴或阴虚导致的干咳、便秘以及口渴等症均有帮助,也可缓解内热过旺引起的痰黄、烦渴等现象。

3.竹笋

竹笋性寒、味甘,部分微苦,可化痰下气,有助于清热除烦,还能通利二便。

4.白萝卜

白萝卜性味甘凉,能止咳化痰以及健胃消食,还可顺气清热,对肺热型感冒咳嗽以及咽喉肿痛都有较好的疗效。

5.荸荠

也叫马蹄,其性味甘寒,有清热化痰和润肺凉肝的作用,有助改善阴虚肺燥和咳嗽多痰的症状。

6.罗汉果

罗汉果味甘性凉,归肺经和大肠经,可润肺化痰以及清热凉血,用于缓解肺热或肺燥咳嗽、痰热咳嗽等。

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钙片什么时候吃吸收最好
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坐月子能不能吃冬虫夏草
实际上在月子里,偶尔在鸡汤里或在菜肴里加一两个冬虫夏草,也起不到太明显作用。但吃了也不会产生什么不良的影响。冬虫夏草能够增强人体的免疫能力,是我国非常名贵的一种中草药。中医在治疗肾脏kaiyun全站网页版登陆或者免疫系统kaiyun全站网页版登陆时,都要采用冬虫夏草。由于媒体的炒作和中药过度的开采,把冬虫夏草的功效过度化。所以,大家都认为是不是每天就吃一两根冬虫夏草就有好处。如果想把冬虫夏草作为非常重要的保健品食用,建议找中医大夫辨证,看看自己适合不适合吃冬虫夏草作为保健的食物,或者作为药进行添加。另外,长期大量的食用保健品,对身体究竟是不是有益,应该和开云电子平台沟通。因为任何一种保健品或者任何一个食物,和剂量、服用时间密切相关。一定要在开云电子平台的帮助下对体质进行辨证。
菠萝的营养价值
说到菠萝是一种常见的水果,吃起来味道酸甜可口非常好吃,相信大家也会经常吃到。当然它不光是好吃,它的营养价值也是很高的。首先它有助于人体消化食物,特别适合饭后吃。它还有美容的作用,可以防止皮肤干裂,效果都非常好。当然菠萝的营养价值还是很多的。
减肥要控制主食吗
减肥期间限制主食有一定的效果,也赞成在减肥期间限制主食,但是前提是原来吃的较多;如果原来主食并不超过所推荐的范围,不建议特别限制。每天至少应该保证摄入150克的主食,即三两左右;正常成人的主食摄入量应该是200克到350克,甚至体力消耗过多的可以达到400克。所以至少应该保证150克的底线。主食主要提供碳水化合物,也就是糖类。工作需要的营养、大脑需要的葡萄糖就由碳水化合物提供。有的女孩子减肥过程中,工作恍恍惚惚,可能有低血糖,或者大脑提供的营养物质不够,会导致一系列的身体问题。减肥的前提是要控制主食,第二个原则要保证最基本的需要量。
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