肠胃按摩常采用脐部按揉法，其主要通过对肠胃周围穴位进行按摩，有助于加快肠胃蠕动，加速消化，促进排气。操作过程：第一步：平躺在床上，将上衣撩开露出肚脐。第二步：先用右手五指并拢，以肚脐为中心，由小到大，手部由轻至重，速度由慢到快，顺时针方向绕肚脐旋转50～80圈。第三步：以上动作结束后，再用左手反方向重复以上动作。第四步：两手交替进行15～20分钟，以肚皮发红，感觉到热为止。若感觉肠胃出现不适症状，建议先去医院进行专业的诊疗后，由专业的中医师进行按摩，切勿自行操作，以免加重病症。

消化不良如何调理消化不良属于胃肠道系统kaiyun全站网页版登陆，治疗要三分药七分养。平时的调理很重要，一般要注意饮食，不要吃过于油腻、甜腻、辛辣刺激的食物和烧烤。以清淡、好消化的食物为主，注意规律化的饮食就可以。消化不良吃什么药治疗消化不良有很多常见药，最常见的是健胃消食片这一类。消化不良吃什么食物消化不良建议尽量吃一些发面类、发酵类的食物，这些有助于消化。比如发面的馒头、饼。不建议吃比较甜腻的食物，如含动物脂肪类比较高的月饼、元宵，这些食物会造成消化的负担。还有一些健脾养胃的药食同源的食材也可以考虑，比较推荐山药和山楂，这些都是对消化有所帮助的食物。解决消化不良小妙招建议大家进行穴位的按压，这些穴位主要集中在足阳明胃经上，如合谷穴、足三里穴、解溪穴。如果同时伴有舌苔厚腻，可以再加上阴陵泉穴。消化不良建议大家少饮酒，少吃一些比较难消化的，如烧烤这一类的食物。多吃一些清淡类的水果、蔬菜和五谷类的食物，不要吃过于寒凉的冷饮。可以考虑吃一些益生菌；不要暴饮暴食，尽量规律性的饮食，每一顿不要吃得过饱，达到吃完之后不饥饿的程度比较好；适量的运动，在饭后可以稍微进行一些散步，但是不要进行剧烈的运动。

消化不良在日常生活中很常见，很多人在进食之后觉得胃部饱胀不适，感觉自己吃的食物都没有消化，还经常的打嗝、排气比较多，甚至有恶心、饭后呕吐的现象，这些都是消化不良的现象。长期消化不良，肯定会影响肠胃健康。所以说，出现总是消化不良的问题，应该及时调理和改善。那么消化不良怎么调理呢

引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿并原发性神经性厌食和胃切除术所致。有部分人担心消化不良是否会传染，一般来说，消化不良是不会传染的。这可从消化不良的源头来看

消化不良的危害表现是什么?生活中几乎人人都曾经患过消化不良，这主要是由于肠胃动力障碍所引起的，肠胃蠕动不好，出现的一种胀气、腹痛、胃灼热、打嗝等现象，虽然说消化不良是常见病，但是长期消化不良会给自身带来严重的危害，那么，消化不良的危害表现是什么呢

我国是胃癌高发国家，与西方国家相比，胃癌患病率明显增高，遇有消化不良伴有报警症状时，应该进一步检查，否则容易贻误诊断，错失治疗时机

消化不良拉肚子医学上叫腹泻，腹泻是大便变稀，每天次数达到三次及以上，消化不良的腹泻一定要排除器质性的诊断，首先得排除肠道的急性的感染，另外可能需要做结肠镜，排除溃疡性结肠炎、感染性结肠炎或肠道其他病变如结肠癌，在排除了这些器质性的kaiyun全站网页版登陆后，有一些方法让患者的症状缓解。第一可给肠道的益菌群如培菲康，让肠道的有益菌群得到培养，抑制肠道有害菌群的滋生；第二给肠黏膜保护剂如思密达，可以在肠黏膜上形成保护层；第三可以给肠道选择性钙离子拮抗剂如得舒特，可让肠子蠕动慢一点；第四饮食调整。总体包括肠道有益菌群、肠黏膜保护剂、肠道钙离子拮抗剂，其他包括饮食结构调整。

消化不良主要的危害不只影响了人们的生活质量，还占用患者大量的时间以及浪费了大量的资源。在诊断时要做到排除性诊断，需要完善胃镜、肠镜、心电图、超声等检查来排除是否合并有反流性食管炎、消化性溃疡、胆囊炎、胆囊结石、急性心梗、胰腺炎等器质性病变。由于消化不良的症状主要是腹痛、腹胀、烧心等，会对患者的生活工作造成一些困扰，治疗是综合性的治疗，包括调整饮食结构，尽量减少豆类或产气食物的摄入；辛辣刺激的食物要少吃；合并幽门螺杆菌感染，就建议给予根除治疗；其他的药物，如胃黏膜保护剂、动力药物，如高舒达、替普瑞酮、吗丁啉、瑞琪；最后和情绪相关的，需要请精神科大夫进行相关的调理。

胃不消化，首先要查明是器质性还是功能性。根据不同的情况，对症治疗，可以叠加不同的药。抑酸药，促进胃蠕动的药，改善化学消化的药物等等。一、如果做胃镜，发现里面是个胃溃疡，需要用抑酸药和促进胃蠕动的药，如果是严重的胃炎，全胃炎症导致胃蠕动不了，就要消炎，有幽门螺杆菌就杀幽门螺杆菌，如果胃有其他的占位性病，可能需要手术。二、老年人出现胃不消化，很有可能是全身的炎症，要查一下炎症指标。三、查一下有没有内分泌的问题，如果内分泌甲状腺出问题，用甲状腺药物。如果没有其他的全身的影响胃蠕动的kaiyun全站网页版登陆，可以对症治疗，选择促进蠕动，改善物理性消化不良，改善化学消化的药物。

餐后的困倦，一方面可能是因为饮食内容有问题，另一方面可能是因为运动严重不足，血液循环不好。以下方法可以缓解，一是适当减少淀粉类主食的总量;二是不吃甜食，把精白细软的主食部分换成粗粮、豆类和薯类，三是在吃主食的时候配合大量蔬菜，特别是纤维含量偏高的绿叶菜和豆类蔬菜。中医教你吃饭不犯困，下面介绍饭后困倦患者如何饮食。