生鸡蛋冲开水的壮阳效果有限，而且用开水冲生鸡蛋，容易引起细菌感染、出现消化不良等，所以应尽量避免这样吃鸡蛋。想要吃鸡蛋壮阳的效果更好，可以把鸡蛋与牛肉、山药、韭菜、枸杞等食材搭配。

许多男性到中年后，最明显的是在性生活上力不从心，这会让他们觉得在老婆面前抬不起头来，所以会采取各种方法补肾壮阳。民间有吃生鸡蛋能壮阳的说法，那么，生鸡蛋冲开水能壮阳吗？
一、生鸡蛋冲开水能壮阳吗
　　研究发现生鸡蛋壮阳的功效是有限的，而且用开水冲生鸡蛋，鸡蛋中的细菌并不能完全被杀死，食用后有可能会引起细菌感染，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状；用开水冲鸡蛋，鸡蛋没有完全成熟，会存在抑制蛋白成分，加重肠胃负担，容易出现消化不良，所以想要壮阳时不要盲目的吃开水冲的生鸡蛋。
二、怎样吃鸡蛋更壮阳
1.鸡蛋牛肉
　　鸡蛋含有丰富的蛋白质，非常容易被吸收；牛肉也是高蛋白、低脂肪的食物，还含有丰富的锌、镁等元素。如果把鸡蛋与牛肉搭配的吃，壮阳效果会更好。
2.鸡蛋山药
　　山药具有补中益气、消渴生津、补肾健体的作用，如果把鸡蛋与山药搭配着食用，壮阳效果会更好。
3.鸡蛋韭菜
　　韭菜具有补肾强精的作用，用韭菜与鸡蛋搭配不但色泽美观，让人食欲大增，还能起到很好补肾壮阳作用。
4.鸡蛋枸杞
　　枸杞也是补肾壮阳的食物，用枸杞与鸡蛋一起炖煮，喝汤吃蛋，可以促使性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚有很好的治疗效果。