如何预防真性近视
发布时间：2020-12-10
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如何预防真性近视?相信这是很多患了近视眼的人都很关心的问题，其实近视一般不需要治疗，只要配戴眼镜就可以矫正。如果度数较高，那就要治疗近视了，以免造成严重的后果。下面就请我院的眼科专家来为大家讲讲如何预防真性近视。
如何预防真性近视：
1.文字法：头部僵硬，或肩膀僵硬会使血液循环恶化，间接地导致眼睛的机能衰退。用头颈，属于头部运动与视点移动的综合运动，能自然地恢复上述的健康机能。训练要领：在心情轻快的状态下，张开两脚与肩膀同宽，让肩膀放松;注视远方，摇动头部写字。可以描写任何自己喜欢的文章;眼睛要配合脸的活动，移动视点，做20分钟;一定要配合韵律活动，可放点音乐，自然能在轻松的气氛下进行。
2.长跑法：锻炼脚力也能强化眼睛。俗语说，疲劳起自脚与眼睛，同样的，老化与疲劳也都从脚和眼睛开始。疲倦的症状容易出现在眼睛和脚这两个部位。只要脚觉得疲倦，眼睛也会疲倦。反之亦然。这样的互相关系使我们将长跑法也纳入到了整个训练体系中。
3.冷热法：这是用冷热毛巾交替敷眼的方法，对于消除眼睛疲劳、促进血液循环、刺激眼肌和疏缓僵化眼外肌有很好的帮助，能够达到提神醒目、活络眼球细胞和增进代谢功能的目的。训练方法：准备两条毛巾：一条毛巾泡热水使毛巾变热，另一条覆盖在冰袋上或先冷藏(以湿纸巾亦可);坐、站、躺姿势不限，身心放松，双眼闭合;先将热毛巾折成适当大小、覆盖在双眼上3～5分钟，再换上冷毛巾，约2～3分钟钟。交替进行2～3次，温度以眼睛能接受为宜。每周做2～3 次。需要注意的是：眼睛发炎、眼睑红肿、角膜炎、长针眼、疼痛或发烧时不能热敷。
如何预防真性近视?想必各位患者已经通过上述的介绍对预防真性近视的方法有了相应的了解，希望对您能够有所帮助。专家提醒您，如果您是经常面对电脑办公或者游戏的人，最好提前做好预防工作，以免让自己患上近视眼。
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儿童屈光不正会不会自愈
儿童屈光不正很少会自愈的，因为屈光不正就是近视眼，都是小孩最常见的，当然还有一部分是远视眼，最常见的当然是近视眼，主要是眼睛的调节出现了障碍，眼睛的调节障碍，当然可以通过外部的干预措施能得到缓解，但要是不进行干预等到自己好这是不可能的，因为这种损伤调节的障碍一旦形成，让它自己再回去是不可能的。当然可以通过放松眼肌的方法或者是采用物理的方法，比如带OK镜改变局部的屈光的角度来缓解或者减轻屈光不正的发展，但是也不是能够自愈的可能性，只能减轻或者不发展，而不可能再回去，回到正常的情况，除非是经过手术或者确实非常轻，然后又及时地进行干预可能能够恢复正常，否则很少会能出现自愈的情况。
屈光不正会自愈吗
屈光不正能否自愈，与屈光不正的具体类型以及患者的年龄有关。对于儿童远视患者，如果远视度数在300度以下，通常随着年龄增长，眼轴延长，远视度数会逐渐降低，最终消失而自愈的。但是高度远视患儿远视度数一般无法完全消除，是需要通过佩戴眼镜矫正的。散光无论度数高低一般都无法自愈，需要通过佩戴眼镜或者是做激光手术等方式进行矫正与治疗。对于儿童假性近视患者，如果能够养成良好的用眼习惯，避免视疲劳症状的出现，一般也是可以使假性度数自行消除从而自愈的。而儿童真性近视以及成年近视患者是无法治愈的，只能通过合理用眼来尽量控制近视度数增长。
屈光不正是散光吗
屈光不正与散光是包含与被包含的关系，两者并不等价。屈光不正包含近视、散光、远视三种类型。通常外界光线经过眼睛的屈光系统折射后汇聚形成的焦点，如果聚焦在视网膜的前方，被称作近视，聚焦在视网膜的后方，则被称作远视。而外界光线如果经过眼睛的屈光系统折射后，无法汇聚形成焦点，而是形成胶线与弥散斑，则被称作散光。其中即使散光与遗传因素有很大的关系，而远视与先天发育异常有关，无论近视、散光还是远视，都会导致患者出现视力下降的情况，应该通过做验光检查来确诊，并且通过佩戴眼镜来进行矫正。
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儿童屈光不正会自愈吗
儿童屈光不正很少会自愈的。屈光不正最常见的就是近视眼或远视眼，主要是眼睛的调节出现了障碍。可以通过外部的干预措施得到缓解，但这种调节的障碍一旦形成，如果不进行干预想自愈是不可能的。屈光不正可以通过放松眼肌或者是采用物理的方法，比如带OK镜改变局部的屈光角度来缓解或者减轻屈光不正的发展，但也不能够自愈。除非是经过手术或者确实非常轻，然后又及时地进行干预可能能够恢复正常，否则很少能出现自愈的情况。
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屈光不正是怎么造成的
屈光不正包括远视、近视、散光，屈光不正是先天因素及后天原因共同导致的。远视是由于眼轴先天发育的比较短，或者角膜曲率过高导致的。近视有可能是先天曲率过高，也有可能是眼轴过长导致的。眼轴跟发育有一定关系，小朋友用眼不注意，用眼卫生不好，导致眼轴进行性的增加，导致近视不断加深。散光是由于角膜的表面并不是很平均，所以通过角膜的折射之后，形成了两个焦点，主要反映的是角膜的不同位置的屈光力是不同的，往往也是跟先天的因素有关系，但是散光往往会导致近视的加深比较快，跟后天的用眼也是有一定的关系。
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屈光不正的病因有哪些
屈光不正的病因主要和先天的因素、后天用眼有关系屈光不正包括远视、近视、散光。散光往往和先天性的因素有关系，是由于角膜上对光的曲折率不同造成的。近视和远视是角膜的长短不同，或者曲率高低不一样，在最初也是由于先天性的因素造成的，如先天性角膜的曲率过高或者过低，或者先天性发育的眼轴过长或过短。对于近视有可能是跟后天不正确用眼所相关，不正确用眼的情况增加后，眼轴异常的增长就会导致近视的发生，这是后天性的因素。
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屈光不正最常见的表现就是视力下降、歪头或斜眼视物。屈光不正包括远视、近视、散光等情况，无论哪一种屈光不正，最终都会导致视力下降。屈光不正的患者，在看东西的时候，因为看不清楚，所以有可能出现眯着眼、歪着头甚至斜着眼睛看的症状；由于屈光不正的原因存在，屈光不正的患者在视物的时候不能够持久，很快就会出现视疲劳的症状，会出现眼睛酸胀、疼痛。屈光不正的患者，由于容易出现时疲劳，经常还会出现眨眼以及揉眼等情况，是由于他的视力不良容易出现视疲劳，眼部容易出现酸胀，经常会出现揉眼睛和眨眼的情况。
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屈光不正怎么矫正
屈光不正包括远视、近视、散光三种，这三种可以是孤立存在，也可以是三种情况之间有互相的组合。对于屈光不正的矫正的最主要方式是佩戴眼镜，佩戴眼镜后光线通过折射进入到眼底，能够在视网膜上形成一个清晰的物像，实际上矫正的是视力，近视、远视、散光该多少度还是多少度。对于屈光不正最主要的矫正方法是佩戴眼镜。配戴眼镜后，光线通过折射进入到眼底，能够在清晰的视网膜上形成物像，实际矫正的是视力，所以佩戴眼镜是一个主要的办法。如果想彻底把屈光不正消除，只有通过手术才能解决。
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双眼屈光不正怎么治疗
双眼屈光不正治疗有佩戴框架眼镜、隐形眼镜和手术治疗。根据患者不同年龄段，采取不同治疗方式。1、佩戴框架眼镜。增强户外活动，养成良好的用眼卫生习惯，减少课后作业，尽量少看手机、电脑，注意眼部休息。2、隐形眼镜。隐形眼镜分为软性隐形眼镜、硬性角膜接触镜两种类，硬性角膜接触镜，质地较硬，透氧性好，舒适度高，但价格相对昂贵。3、手术治疗。激光手术，包括准分子、飞秒、全飞秒、眼内晶体手术，还有巩膜加固手术，可控制近视发展。双曲光不正是指眼睛有近视、远视或散光的状态，需要及时就诊，通过散瞳验光后确定是否有无异常。
