关节炎可以说是最常见的关节病症，并且根据不同的情况，关节炎也是分为多种类型的，风湿性关节炎、类风湿性关节炎就是我们耳熟能详的代表，由于这些病症比较难治疗，患者最担心的是存在遗传性，那么关节炎是遗传病吗?下面咱们就来看看吧。

关节炎的类型有很多，一般被认为具有遗传性。

患有骨关节炎，下面介绍缓解骨关节炎的三个小妙招：

妙招一：温水热敷法

在炎症消退后，可以用热毛巾热敷患处，也可以泡个热水澡，注意每次不要超过10分钟。

妙招二：冷疗法

当关节炎疼痛发作，患者感觉发热时，可以用毛巾包裹冰袋后置于疼痛关节上，注意每次不要超过10分钟。

妙招三：运动治疗法

即通过适当运动增加关节的活动度及肌肉力量，锻炼股四头肌功能，让股四头肌强壮有力，可减轻膝关节疼痛。适合中老年人的具体锻炼方法是：取坐位或仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿肌肉，足向头部背屈，同时绷紧小腿肌肉，每次坚持三四秒，每分钟做10次，连续做三四分钟。每天可做三四遍。

骨关节炎的注意事项

1、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

3、生活要规律，饮食要适度，大便不宜干结。

4、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。

虽然关节炎具有遗传性，但患者也不要太紧张，毕竟随着医疗技术的进步，对于关节炎的治疗效果肯定是越来越好的，在患病之后最好是及时到正规性的医院接受治疗，并且还要做好平时的护理措施，争取能够获得最佳的疗效。