14岁想要变成高鼻梁，可尝试按摩鼻软骨、揉压鼻梁、佩戴鼻夹等方法改善。

1.按摩鼻软骨

14岁正处于生长发育期，骨骼还未完全定型，如能用中指从眉头下方凹陷的部位开始按摩，一直到鼻翼上方，再沿鼻子骨头两侧上下来回揉捏、按，可为鼻子塑形，使鼻子变得更高挺。

2.揉压鼻梁

轻轻按压鼻软骨，五分钟后再轻轻揉压住鼻梁骨并往外提，坚持这种方法，有可能会使鼻子变得更加高挺。但采取这种措施时，一定要注意力度，过度用力可能会导致鼻子损伤，出现红肿、疼痛等表现，对鼻部健康不利。

3.佩戴鼻夹

购买专用的鼻夹夹住鼻梁部位，可定型鼻基底，从而达到增高、固化鼻梁的作用。但鼻子高低受遗传因素影响，通过上述方法只能轻微改善鼻部外形，很难明显增高鼻梁。