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得了拇外翻保守治疗的方法

发布时间:2020-09-16 62566次浏览

大拇趾外翻对成人而言是相当普遍的,对有拇指外翻症状疑虑者,应先至具有专业足部诊测设备单位作彻底的足部检查,以选择最合适的治疗方式,并根据病患疼痛的部位、畸形的程度,来考虑、选择改善治疗的最佳方式,那么,得了拇外翻怎么保守治疗呢?

1、对于轻度患者,可以做赤足运动,加强足底肌肉力量,延缓拇外翻恶化程度。

2、每日用手指将拇趾向内侧掰动,也可以有效的防止拇外翻加剧。

3、穿合适的鞋子,可防止拇外翻的发生和发展。轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫,夜间在拇趾内侧溥一直夹板,使拇趾逐渐变直。同时应用矫形鞋或平足鞋垫矫正平足症。

4、借助一些矫形器械,如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器,对拇外翻有一定的治疗作用。

总之,轻度的脚拇外翻,疼痛也比较轻的患者,可通过按摩脚拇指、向足内侧搬动脚拇趾等方法治疗。也可在脚拇指和第二脚指之间夹棉垫,或夜间时在脚拇指的内侧缚一块直的夹板,使脚拇趾变直。另外,经常在沙土上光脚行走,可以锻炼脚部的肌肉,延缓病情发展。但研究未能证明非手术疗法有疗效。

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运动预防拇外翻方法
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踇外翻怎么预防
踇外翻存在遗传倾向,再就是和穿鞋习惯有关,预防应注意穿鞋方面以及做足内在肌锻炼。一、穿鞋方面有特殊要求:建议不要穿过于坚硬、过于挤的鞋。推荐穿的鞋是露脚趾或者比较宽松、柔软、舒适的鞋,建议可以穿跑步鞋或者篮球鞋,鞋前脚掌部位往往比较宽松。二、做足内在肌相关锻炼:推荐在沙滩上进行慢跑或者做赤足活动,比如在地板上赤足进行踮脚尖轻度跳跃。通过活动可以促进足内在肌的肌肉力量增长,从而保持拇趾周围的肌肉力量平衡。对于扁平足病人可通过矫形鞋垫,延缓踇外翻发生。对于已形成踇外翻病人,病情较轻可佩戴矫形支具对症治疗。畸形明显可考虑手术矫形治疗。
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脚趾外翻能揉回去吗
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高跟鞋跟拇外翻是有一定关系的。籽骨在穿高跟鞋的情况下比较容易向外侧偏移,趾骨头上面有一个骨突是阻挡这两个籽骨的,在穿高跟鞋的时候,骨突对籽骨的遮挡就会减小,籽骨一旦往外侧偏移以后,这种拇外翻的发生发展就会进一步的加速。
拇外翻矫正器有效果吗
拇外翻矫正器对关节挛缩不厉害的轻症患者,的确能缓解拇囊部位的摩擦,但是只能起一个维持位置的作用,不能真正意义上的治疗畸形达到治愈的目的,拿掉矫正带以后畸形还会跟原来一样,所以说它只能缓解症状但起不到真正治疗畸形的作用。
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