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青梅柑桃液的功效与作用

发布时间:2021-09-13 7248次浏览

核心答案

健胃消食、降脂降压、缓解疲劳

功效与作用

青梅柑桃液是用柑橘、青梅、杨桃等水果炼制成的饮品。因青梅柑桃液中含有丰富的果酸、柠檬酸维生素、皂苷、多糖、黄酮及微量元素等营养成分,常饮青梅柑桃液可起到健胃消食、降脂降压、缓解疲劳、美容养颜等作用。 1、健胃消食:青梅柑桃液中含有果酸、柠檬酸等物质,可以刺激唾液和胃酸分泌,既可生津止渴,又可改善食欲,帮助消化,具有一定的健胃消食作用。 2、降脂降压:青梅柑桃液中含有丰富的维生素、纤维素等,可降低血液中的胆固醇;含有丰富的多糖、皂苷、微量元素等,可软化血管,降低血压,降低血脂。 3、缓解疲劳:青梅柑桃液中的果糖、葡萄糖容易被人体吸收,可为身体补充能量,缓解疲劳。 4、美容养颜:青梅柑桃液中含有丰富的维生素,可以美白祛斑,清除体内自由基,延缓皮肤老化;还可促进胶原蛋白合成,常喝青梅柑桃液可使皮肤光滑、细腻。

适宜人群

消化不良、食欲不振、高血压高、胆固醇者

禁忌人群

脾胃虚弱、腹泻者

不宜同食

猪排

青梅柑桃液与猪排同食,生成不易被人体消化吸收的物质,导致营养流失。

食用方法

榨汁

将柑橘、青梅、杨桃等水果洗净,沥干水分后,放入榨汁机中榨汁,倒入干净的玻璃瓶中发酵20天左右即可饮用。

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