膀胱炎是我们生活中常见的一种症状，也是我们生活中大多数人群容易患有的一种症状，由于人们患有膀胱炎后会给日后的生活状态和工作状态带来许多的不便，所以患有膀胱炎后，我们要及时进行有效彻底的治疗是十分必要的。

1、散步：散步运动量小而且简便可行，可使人心情恬静、精神愉快、气血冲合。尤其适合于体弱年老患者的锻炼。

2、太极拳：太极拳能够很好地调理患者气血运行，达到强身健体、防病治病的目的，不过需要平心静气坚持锻炼。

3、气功：练气功有助改善机体内环境，国内外大量医疗实践证明，气功治疗可收到西医用手术、化疗、放疗治癌无法取得的良好效果。

4、瑜珈：练习瑜珈时身体处于静息状态，配合深呼吸，练习者心情愉快，肌肉松弛，内脏器官功能活动增强，心理、精神上都得到充分放松。平时应酬多的男性练习，还可以减少腹部赘肉，通过体式提高生活质量。

最后，患有膀胱炎的患者，一定要尽快的治疗。治疗的同时，要食用合理健康的饮食。平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果。不能吃刺激性辛辣的食物。不能吃易发及易引起上火的食物，比如辣椒、牛羊肉、海鲜等食物。平时每天要多喝水，多排尿。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。这才有利于病情的恢复。