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适合甲肝患者的3个小锻炼

发布时间:2020-09-16 59515次浏览

甲肝患者运动的时候,应选择一些较为舒缓的运动。不要做剧烈的容易引起疲劳的运动,以免加重病情。下面3种运动很适合甲肝患者做,可以让甲肝患者在保持病情稳定的同时,身体也得到锻炼

1.倒行

倒行就是向后走或向后跑。美国一位生理学家,在一次事故中小腿受了伤。因为他是一个喜爱运动的人,伤势没有完全好时便出来运动了,他发现一个神奇的现象,他向后跑时受伤的小腿没有疼痛感。他坚持向后跑了一段时间,发现身体素质得到很大提高,精神也比以前好了。

实践证明,倒行可以提高身体素质,也可以使精神饱满。甲肝患者如果觉得倒着跑步有点累,倒着走也可以达到良好的效果。

2.太极拳

太极拳也很适合甲肝患者,打太极拳能够有效提高人体的脏腑功能,同时对呼吸系统、消化系统的调养也非常有好处。

太极拳讲究动静结合,内外兼修,身心并重。经常打太极拳对人的情绪也有很好的调节作用,使性情豁达、性格开朗,清除患者心理障碍,非常适合甲肝患者。

3.步行

步行是最简单、最方便、也是最值得推崇的运动方式。世界卫生组织指出,最好的运动是步行。医学研究也表明,适当的步行可以降低血脂,预防甲肝后脂肪肝的形成。

甲肝患者步行应循序渐进,不要走得太多、太快,以不引起疲劳为宜。

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甲肝有疫苗吗
甲型肝炎是引起人急性黄疸型肝炎的一种嗜肝病毒。甲肝病毒是引起急性病毒性肝炎的病毒之一。为了预防甲肝病毒的感染,有甲肝疫苗可以接种来进行预防。甲肝疫苗分为减毒的疫苗和灭活的疫苗两种类型。一般灭活的疫苗安全性更高一些,质量也更稳定一些。因为甲型肝炎往往发生在儿童和青壮年。所以,在婴幼儿时期还有小学阶段,往往要组织接种甲肝疫苗,还有一些高危人群、环卫工人、小学教师等高危人群也建议接种甲肝疫苗。
甲肝初期的治愈率
甲肝初期治愈率,临床上,急性甲型肝炎通过及时的对症治疗,可达到临床治愈;如未及时治疗,可能形成爆发性肝衰竭,加重治疗负担,且预后较差。建议无甲肝抗体的患者及时接种甲肝疫苗,预防甲肝。
甲肝是一种致死病吗
凡是未感染过甲型肝炎病毒的人,无论是儿童还是成人均是易感者。但由于甲肝病毒感染与社会经济状况及个人卫生习惯密切相关,故在我国,15岁以下的儿童及青少年最容易患甲型肝炎,因为病后获得了持久的免疫力,至成年时,患甲型肝炎者减少,老年人更少。
如何正确治疗甲肝
相信人们对于甲肝kaiyun全站网页版登陆应该不陌生,因为甲肝kaiyun全站网页版登陆在生活当中普遍存在着给很多患者带来了苦恼,治疗这个kaiyun全站网页版登陆存在着很多的困难,这个kaiyun全站网页版登陆的治疗病程也是比较长的,患者要长期遭受病痛的折磨,那么该怎么样正确治疗甲肝kaiyun全站网页版登陆呢?
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甲肝疫苗有必要打吗
日常生活中往往有很多人认为预防甲肝,只要多注意饮食卫生,避免接触病人,没必要接种甲肝疫苗。事实上,注意饮食和个人卫生,勤洗手,暴发流行的时候不要接触病人,是可以预防甲肝,但是并不能杜绝甲肝传播。除了饮食接触,生活中不小心接触到有甲肝病毒污染的血液、粪便、细菌等都可能感染甲肝,所以注射甲肝疫苗是很有必要的。甲型肝炎病毒传染性强、生存能力也较强,在由传染源污染的一般环境中,甲肝病毒可存活1个月,在水生贝类里能存活3个月左右,甲型肝炎病毒侵入人体后,短时间内即可在肝脏大量复制,从而导致肝细胞损害而引起发热、厌食、腹泻等诸多症状;甲肝对胎儿的影响较大,妊娠早期感染会导致流产,妊娠晚期感染会造成早产、大出血,严重者还会造成胎儿死亡。所以对甲肝病毒易感者,年龄在1周岁以上的儿童、成人均应及时注射甲肝疫苗来有效预防甲肝。甲肝疫苗就是用于预防甲型肝炎的疫苗,分为甲肝灭活疫苗和减毒活疫苗两大类。相对于减毒活疫苗,灭活疫苗具有更好的稳定性,通过侵入人体,引起人体的免疫反应,从而使人体产生免疫记忆,来达到免疫的效果。通俗的说灭活疫苗就是一种被杀死的病毒,将其输入人体,既不会使人染病,又可以使人体产生抗体,抵御病毒入侵。儿童初免时间为满一岁,成人无年龄限制。在发热、急性病、进行性慢性病情况下,应延缓接种。接种疫苗后3年可进行加强免疫。
语音时长 01:58

2020-03-17

60489次收听

02:55
什么是甲肝
甲肝俗称甲型肝炎,是病毒性肝炎中的一种,主要是由甲肝病毒引起。甲肝病毒的传染途径主要是通过经口传播,也就是通过不干净的饮食或水传染的。它的传染源主要是甲肝病毒感染的人,有可能是甲肝的一些病人,也有可能是一些无症状的带病毒者。大多数人感染了甲肝病毒后,体现的是隐性感染。少部分没有接触过甲肝病毒的人群被感染后,可能会食欲下降,脸黄尿黄等表现。得了急性的黄疸性肝炎或者无黄疸性肝炎,做相应抗体检查,若出现抗体阳性,同时有可能伴有转氨酶水平升高,就诊断甲型肝炎。
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甲肝怎么查出来
甲肝主要是甲肝病毒的感染,感染以后会出现一些临床表现,血液化验也会有相应表现。当出现了肝炎相关表现时,需做甲、乙、丙、丁、戊等肝炎病毒的检测。对于甲肝病人,急性期可能会出现甲肝的IgM抗体水平升高,做抗体定量检测,在恢复期和发病阶段做比较,发现抗体水平会有明显升高。还有患者可能在感染以后会出现肝炎相关的表现,比如发热、食欲下降、恶心、呕吐、尿黄等表现。除了甲肝的IgM抗体检测阳性以外,可能还会出现生化学指标的异常,比如转氨酶、总胆红素、凝血功能等指标水平升高。注意女性要排除自身免疫相关kaiyun全站网页版登陆,青少年要排除遗传代谢性kaiyun全站网页版登陆等。
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甲肝的潜伏期有多久
甲肝的潜伏期在1个月左右,它主要是经口传播,即接触过不干净的食物或水,或者被甲肝病毒感染者所污染的东西,可能就会导致甲肝病毒的传播,患上甲肝。开云电子平台在接诊有肝炎表现患者时,会了解患者是否在1个月左右的时间内,在外就餐过,有不洁饮食,或者接触过有肝炎相关症状的患者,或者家里有人有甲肝,或者去了卫生条件比较差的地区。这些都需要有一个时间段的限制,不仅仅局限于短暂的一个星期或者几天之内是否和甲肝病人接触过。
孕妇如何预防患甲肝
为了预防孕妇患上甲肝,首先需要改善其生活习惯,比如养成勤洗手的习惯,避免“病从口入”,阻断甲肝病毒的传播途径。同时还需注意日常饮食,不要吃生冷食物,所食用的蔬菜和水果一定要清洗干净,避免外出就餐或者是吃外卖。而且孕妇还要提高免疫能力防御甲肝病毒的感染,可以增加日常运动量或者是服用相应的保健品。
甲肝怎么预防
预防甲肝一般通过养成良好的饮食和卫生习惯,就会有一定的作用,预防甲肝最有效的方法为刚才提到的甲肝疫苗注射。甲型肝炎属于一种急性肠道传染病,这类kaiyun全站网页版登陆可防可治,主要的预防方法有:1、管理传染源甲肝患者要求消化道隔离;2、切断传播途径,加强水源、饮食、粪便的管理。饭前便后洗手、不在不正规的小摊进食,不饮用生水,水产品保证制熟后食用。但完全依靠生活习惯干预,很难完全杜绝甲肝病毒的感染,预防甲肝最有效的方法为甲肝疫苗注射。即保护易感人群;3、保护易感人群,通过注射甲肝疫苗可以达到长久的免疫效果,保护作用甚至可以达到20年以上。
语音时长 01:22

2020-02-10

54844次收听

甲肝能治好吗
甲肝一般是可以治愈的,甲肝没有出现严重的并发症的情况是可以治愈的。甲肝是由甲型肝炎病毒引起来的肝脏病变的传染病,能通过粪-口传播感染,是通过饮食传播,甲型肝炎起病的早期症状是全身乏力,小便发黄,还有的发热,食欲下降,不喜欢吃的油腻,严重的情况下,会出现皮肤的和巩膜的黄染,皮肤的瘙痒等。甲型肝炎治愈之后,可以产生免疫力。甲肝可以服用抗病毒的药物和对症的治疗。注意多休息,不要喝酒,不要过度的熬夜,也不要过度的劳累,不能吃有损害肝脏的药物和发霉的食物等。多吃容易消化的,新鲜的食物蔬菜水果,适当的增加维生素,和容易消化的清淡的饮食为主,保证足够的热量以及蛋白质。注意个人卫生,还可以通过注射甲肝疫苗来进行预防。
语音时长 01:30

2019-12-30

56004次收听

甲肝通过什么途径传播
甲型肝炎和戊型肝炎相同,都是通过消化道传染的肝炎。甲肝不同于乙肝或丙肝。病毒性肝炎有甲肝、乙肝、丙肝、丁型肝炎以及戊型肝炎。五种肝炎里只有甲肝和戊肝是通过消化道传播,通过不洁饮食互相传染。80年代曾有甲肝大流行,因为沿海地区吃了不洁的毛蚶后引起的流行,感染人数非常多,有很多重病人。现在甲肝没有大的爆发,但是经常能见到散发的病人。包括大城市,如北京、上海,也经常可以看到散发的甲肝。因为甲肝是消化道传染性kaiyun全站网页版登陆,所以在外面吃饭时,尤其吃海产品时一定要做熟、足够加热且要做好消毒。因为乙肝和丙肝,一般不通过消化道传染,而对于甲肝,在外吃饭时要多注意,它是消化道传染性kaiyun全站网页版登陆。
语音时长 01:37

2019-09-12

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02:17
甲肝疫苗有必要打吗
甲肝疫苗有必要打。一般儿童或者是没有感染过甲肝的人群,尤其对于周围有感染甲肝患者的人群,需要注射甲肝疫苗。甲肝疫苗有两种:一种是解毒活疫苗,另外一种是灭活疫苗。解毒活疫苗本身是一种活性碱低的活病毒。注射后可以引起主动免疫,形成抗体的持续时间比较长,效果很好。我国的疫苗多半是解毒活疫苗。灭活疫苗是将病毒灭活后做成的疫苗,安全性更高,但是免疫原性稍低。所以,一般灭活疫苗往往要打两针或者三针,效果也比较好。
甲肝如何预防
通过控制传染源、切断传播途径,不喝生水来预防甲肝。一、控制传染源,要治疗传染源,要隔离传染源,发现预防它进一步的扩散。二、切断传播途径,甲肝的传染途径就是粪口传播,所以我们要搞好防范主要是保证水卫生,不要喝生水。
语音时长 03:27

2018-08-10

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