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孕妇吃什么助消化

发布时间:2020-12-10 25621次浏览

消化不良食欲不振是很多准妈妈妊娠期间都会遇到的一个问题,中医认为准妈妈们只有调理好了脾胃健康之后才能更好的促进身体健康。那么生活中有哪些食物孕妇吃了具有助消化的作用呢?

菠萝:吃了过多的食物而引起腹胀消化不良,此时不防来点菠萝,因为菠萝中的蛋白酶的含量非常的丰富,可以起到一个帮助消化的作用,同时菠萝中丰富的纤维素还能帮助预防便秘呢?当然了如果你平时对菠萝过敏的话,则不建议你选择这个方法助消化了。

果醋:果醋具有调节胃液的酸度的作用,同时还有利于糖和脂肪转化成对人体有用的成份的,更有利于减肥,促进血液健康。所以,如果吃撑了之后,就来杯果醋或者果醋饮料都是不错的选择。

木瓜:研究发现木瓜中丰富的木瓜酵素具有帮助促进肉类蛋白质分解的作用,因此对于准妈妈而言,饭后吃点木瓜有助于缓解消化不良等问题,再者其对防治胃溃疡,肠胃炎kaiyun全站网页版登陆也有一定的辅助治疗作用。

苹果:众所周知,苹果中含有丰富的膳食纤维,便秘时吃点苹果能缓解便秘,腹泻时吃点苹果又有收敛止泻的作用。所以无论是饭前,还是饭后,适当吃点苹果对促进消化,补充孕妇所需营养素都具有很大的帮助。

西柚:西柚中含有丰富的叶酸,果胶,同时吃起来酸甜可口,具有开胃助消化的作用。专家认为西柚可促进维护血管功能,预防心脏kaiyun全站网页版登陆有很大的帮助。当然了如果想让西柚发挥出更大的助消化的作用的话,我们建议在饭后适当吃点西柚。

酸奶:酸奶中含有丰富的乳酸菌,可减少肠道产生的毒素,对于准妈妈来说不仅可促进消化,同时还有利于补充营养素,以减少胃肠道黏膜的伤害。

山楂:山楂叶酸,性温,具有健脾开胃的作用,可化滞消食,促进食欲,因此适当的吃点山楂具有开胃的作用。当然了山楂也具有促进子宫收缩的作用,所以对于妊娠期的准妈妈们而言最好不要吃太多。

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消化不良的症状有哪些
消化不良最核心的症状是腹痛,其他包括嗝逆、反酸、腹胀等。分为腹痛综合征和餐后腹痛综合征两个类型,腹痛综合征是指患者主要症状是轻微的腹痛;餐后不适综合征指进食前症状没那么重,进食后症状加重。诊断是排除性排他性的诊断,需要排除严重的器质性的病变,如胃癌、食管癌、消化性溃疡、急性胃黏膜病变、反流性食管炎以及胆囊炎、胆囊结石、结肠癌、胰腺癌等,不可遗漏胃癌以及肠癌,中老年患者消化不良前,一定要完善相关的影像学检查。如胃癌需做胃镜检查,结肠癌可需结肠镜检查,如有腹部隐痛伴有后背部的放射需做胆囊超声、胰腺超声,特别警惕胰腺癌,需做上腹部CT平扫加增强。
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喝酒过量会出现头晕、呕吐等症状,对身体也有很大伤害。因此,在喝酒之后可以适当吃一些有解酒作用的食物,如葡萄汁、橘皮水、西瓜汁、蜂蜜水、馒头等,帮助缓解因醉酒而引起的不适症状,减轻酒精对身体造成的伤害。
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消化不良症状是什么
消化不良是一个脾胃kaiyun全站网页版登陆最常见的症状,引起消化不良的原因有受胃邪侵袭,饮食不节,以及情绪激动。受胃邪最常见的邪气是寒邪,如果胃受寒邪侵袭,患者会出现消化不良的症状,还会出现胃痛,恶心呕吐,以及腹泻的症状。所以,患者要避免消化不良,注意保温保暖,饮食有规律,不要暴饮暴食,饮食清淡。另外,患者要调节好自己的情绪,尤其是更年期的妇女,以及青春期的年轻人,更应该管理好自己的情绪,这对于消化系统有一个非常好的保护作用。
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