弱视训练，主要有以下几种方式：第一，可以对重度弱视患者进行红闪光训练，红色的闪烁光能够刺激视网膜黄斑区细胞的发育，从而使弱视患者的视力提升。第二，对于中度和轻度弱视患者，可以做精细视功能训练，以及做描字帖描画，穿珠子、穿扣子等训练，能够提升患者的视力。第三，无论哪一种类型的弱视患者，都可以做开目训练，也就是光珊训练能够加速弱视治疗恢复的速度。对于有旁中心注视异常视网膜对应等类型的弱视患者，则可以做海丁格刷以及红闪光训练，两者相互配合，都能够有效的逆转旁中心注视。

谈到弱视的危害牵涉到很多方面的问题，通常是以下几个方面。一、最常见的危害就是视力低下，弱视的患者来就诊的主要原因就是看不清东西，视力比较差。这种差，跟屈光不正引起的差有区别，屈光不正的三种状态是远视、近视、散光，这种视力低下，可以通过配戴眼镜，通过其它的一些手段进行矫正，戴上眼镜之后，绝大多数的患者能获得比较好的视力，但是弱视患者即便是给他配上眼镜，戴上不管是框架眼镜也好，还是隐形眼镜也好，90%以上的患者，不能把视力进行有效的提高。当然有这么一部分患者，比如说一个原来视力只有0.3的患者，在佩戴眼镜之后，它能提高到0.4乃至0.5，可是你再进行对它追踪的时候，它继续生长发育过程中，发现也就到0.5为止，不可能再进行提高。所以视力的难以提高，是弱视患者视力低下的一个主要特点。它跟屈光不正的这几种状态是有很大的区别的。二、弱视患者的单眼注视能力很差，不能形成正常的立体视觉。我们接触的物体大多数都是三维立体，包括物体有凹凸不平、有深浅、有高低，弱视患者的眼中物体不能准确地把握它的这种立体感，所以说弱视患者尤其是一些儿童，他们拍球的时候找不着球，拍几下球就跑掉了，投篮的时候也投不进篮，没有正常的立体视觉，所以说对他来说这是很困难的一件事情。因此弱视儿童长大以后，往往也不能从事测绘、美工，像这些对眼睛立体视觉要求比较高的这种职业，对他是一个很大的束缚。第三点就是弱视患者除了对人的视力进行身体上的伤害之外，对人的心理也有一定的影响。通过大量文献表明儿童弱视的时候，它会造成什么，看不清黑板，学习成绩越来越差，差了之后，同学老师就会对他有另外的看法，自己也形成不自信自卑的心态，长此以往就会造成成绩越来越差，越来越自卑，所以这孩子往往会性格比较孤僻，难以合群，就觉得好像自卑感特别强，所以弱视更重要的一个损害，体现在人的心理方面，这是其它屈光不正做不到的。

弱视多吃富含维生素A、维生素C、维生素E和叶黄素、胡萝卜素类的食物比较好。其实对弱视患者以及有眼病的患者，重要治疗手段是药物和手术治疗。作为中国人食疗的一部分，很多人也很重视。对于视网膜和整个眼睛，有一部分食物对视力恢复是有好处的，比如黄色的蔬菜水果，像玉米、南瓜黄色的绿叶蔬菜，像韭黄，这些都是对眼睛比较好的。对水果来说，蓝莓、草莓这些莓类浆果，含有丰富的维生素A和花青素就是抗氧化的作用比较强，所以视网膜也比较喜欢。另外还有一类重要的食物富含叶黄素，叶黄素这种东西是比较特殊的一种色素，因为人类视网膜上最重要的一个结构就是黄斑，主要的色素成分就是叶黄素。所以说可以有针对性地科学的进补叶黄素，包括食品、保健品或者食物本身可以进补叶黄素，对于人的眼睛也是比较有好处的。但是食疗只能是作为一种辅助的手段，不能把吃东西作为治疗眼病的一种主要方法。

弱视需要做眼部结构检查、医学验光、器质性结构检查等。一、眼部结构的检查，包括角膜、晶状体、视网膜的检查。二、器质性结构，比如角膜、眼轴长短、视网膜，三、医学验光，排除器质性问题后，进行散瞳验光，散瞳验光是往眼睛里滴入一定浓度的阿托品溶液或凝胶，在放松状态下明确屈光程度。14岁以下的儿童建议用这种方式，因为快速散瞳的方式比较简便，但获取的数值在临床上是不如阿托品慢性散瞳的方式来的准确，所以对孩子是使用慢散瞳的方式进行验光。

预防弱视需要日常生活中要加强对孩子的观察，培养良好的用眼习惯，还要重视遗传因素。孩子平时看书，看近的东西，习惯性地歪着头眯着眼皱眉头，显得很疲倦的样子，有些时候看书不能持久，过一会儿喊累，这种状态都应该引起家长重视。注意用眼位置姿势，不要坐着躺着、坐车的时候去看书，看电子产品。看电子产品，看书的时候，就近距离用眼的时候，过15分钟左右就休息一下，看看远处，使眼睛放松一下。注意控制电子产品的使用，这是近几年国家非常重视的事情。约束力主要是由家长来形成的。如果家长双方有一方乃至两方都是弱视患者或者曾经是弱视患者的话，要引起高度的重视。代表孩子至少在遗传因素上有很大几率可能会得弱视，需要经常带孩子，频率可以控制在半年左右一次，到医院去检查，检查视力、检查屈光状态，起到注意早期发现的作用，如果孩子真的是弱视患者，早发现早治疗。