博禾开云电子平台官网

科普文章

查kaiyun全站网页版登陆 找开云电子平台

紫薯和红枣能一起吃吗

发布时间:2022-02-10 2701次浏览

紫薯和红枣能一起吃,可为身体补充更多营养,也有利于改善消化功能,驱寒保暖,但不宜摄入过多。

紫薯中含有多种维生素及大量的花青素、硒元素和膳食纤维等营养成分,具有较高的食用价值。红枣味甘,含有维生素A、维生素C、维生素B1等多种维生素,也有丰富的胡萝卜素及矿物质等营养成分。两者所含的成分并不冲突,可以一起食用,能补充多种营养物质。紫薯中的膳食纤维可以加快肠道蠕动速度,促进食物消化,防止便秘,红枣可以驱除体内寒气,使身体保持温暖。

虽然紫薯的营养价值比较高,但其属于块茎类食物,含有较多的淀粉,摄入过多容易产气,引起消化不良。红枣性温,能温热身体,但过量食用会导致体内燥热之气过重,不利于身体健康。所以紫薯和红枣虽然能搭配食用,但却不宜过量。

相关推荐

感觉阴囊皮时不时有针刺疼,怎么回事,怎么办
阴囊皮通常指阴囊。感觉阴囊时不时有针刺疼,可能与外伤、过敏、阴囊炎、睾丸炎、阴囊湿疹等有关,建议先就医检查,明确原因后配合开云电子平台进行针对性处理。
运动后多久可以抽血化验
一般在运动1小时-2小时可以进行抽血化验,具体时间需要根据运动的强度来决定,建议前往医院进行抽血化验。
01:12
早早孕会有什么症状表现
出现早早孕的时候,容易有易疲劳、低烧、阴道少量出血的症状,同时可能会伴有恶心干呕、胸部胀痛、月经推迟的表现。有早早孕的情况时,新陈代谢的速度会与之前有所差异,容易有易疲劳的情况。并且此时黄体功能会较为旺盛,孕激素的分泌会较多,容易导致体温略微升高,可能会有低烧的表现。除此之外,这时受精卵着床,可能会引起阴道少量出血,这种出血一般表现为点滴状。早早孕后,随着怀孕周期的增长,还可能会导致孕吐反应,孕妇容易有恶心干呕的感觉,还可能会引起胸部胀痛、月经推迟的表现。如果存在上述情况,考虑是因为早早孕,建议及时到医院进行专业检查。
03:39
吞咽功能障碍如何进行颈部拉伸训练
颈部肌肉拉伸训练:1、低头仰头训练,挺直腰背,坐在椅子上,尽可能低头使下颌碰到胸部保持5秒,然后仰头至能看到头顶上方的天花板,保持5秒。重复10次。刚做完手术的患者注意不要过度仰头。2、颈部侧倾训练:将右侧耳朵尽可能贴近右肩,保持5秒;然后将左侧耳朵尽可能贴近左肩,保持5秒。重复10次。3、颈部转动训练:将右侧下颌尽可能贴在右肩上,保持5秒;将左侧下颌尽可能贴在左肩上,保持5秒。重复10次。4、站立时低头看脚尖:保持站立位,低头看右脚尖,保持5秒;保持站立位,低头看左脚尖,保持5秒。重复10次。5、头手体前屈:双手交叉置于头后,缓慢下压面部向下保持5秒;然后用双手拇指抵住下颌,缓慢抬起面部向上保持5秒。重复10次。6、头手左右侧倾,用右手扶住左侧头顶,尽力向右拉伸,耳朵靠近右肩,保持5秒,用左手扶住右侧头顶,尽力向左拉,使耳朵靠近左肩保持5秒。重复10次。7、头手配合左右转头,将右手置于左脸颊,向右转头保持5秒;将左手置于右脸颊,向左转头保持5秒。重复10次。8、头手配合站立,低头看脚尖,用右手扶住右侧头顶,缓慢下压头部,低头看右脚尖,保持5秒;用左手扶住左侧头顶,缓慢下压头部,低头看左脚尖,保持5秒。重复10次。
02:16
高危产妇如何进行颈部运动
颈部运动,现在开始进行颈部运动:1、端坐正视前方,向前缓慢低头;2、抬起头正视前方;3、现在缓慢把头往后仰。慢慢回到原位。4、保持正视前方,头向右低。慢慢回到原位。5、头向左低。慢慢回到原位。6、现在头向右画圆圈。向反方向画圈。慢慢回到原位。
03:11
高危产妇怎样在床上进行手部运动
手部运动。现在开始进行第一步手部运动,注意保持肘部伸直,手心朝上,双臂尽量向前伸展;在此状态下慢慢握拳;慢慢打开拳头;在张开手的状态下,手部向手背反向伸展,此时注意手腕不要弯曲;抬起双手直至看不见手背;尽可能用力张开五指;合拢手指;现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直,手心朝上,双臂尽量向前伸展,在此状态下慢慢握拳;慢慢打开拳头;在张开手的状态下,手部向手背反向伸展,此时注意手腕不要弯曲;抬起双手直至看不见手背;尽可能用力张开五指;合拢手指;现在放下双手休息片刻。
01:20
三阴交穴最适合的理疗方法
经常用到的理疗方法包括针灸,推拿、艾灸、刮痧。通常来说,我们会用一寸半的针,在与皮肤呈90度角垂直进针,在这个部位提插捻转得气,或者是让感觉沿胫骨的内侧向小腿进行放散,可以采用艾条灸,可以用温针灸,也可以使用艾条回旋灸的方法,以局部皮肤红润,热力渗透为度,持艾条的时候,艾柱到皮肤之间大概5-10公分,每次灸治的时间,是10-15分钟,可以采用刮痧的方法,我们用刮痧的圆角面,采用直刮的方式去治疗,轻度的,以皮肤微微发红就可以了,可以采用按法以及揉法。
喉咙痛不能吃什么食物
喉咙痛不能吃辛辣刺激、过冷过热、油炸的食物,否则会加重病情。
儿童后天性白斑治好了还会复发吗
儿童后天性白斑治好了是否会复发,需结合预后治疗和护理等情况来分析,不能一概而论。如果后续护理情况比较好,一般不会复发;反之就会出现复发的情况,具体分析如下:
白参上火还是清火
白参是人参加工后的产品。一般人参晒干后,可挑选出质量好的加工成红参,其余的生晒参、白糖参、白干参都属于白参。中医认为,红参性温,常吃会上火。白参味甘、微苦,性微寒,归肺、脾经,适量食用可起到补气生津、清虚热的作用,不会上火。
Baidu
map