博禾开云电子平台官网

科普文章

查kaiyun全站网页版登陆 找开云电子平台

营养不良怎么防治

发布时间:2020-12-10 29857次浏览

随着我们生活水平的不断提高,对于孩子是越来越重视,许多孩子出现了挑食,厌食的现象,这就会导致营养不良这种kaiyun全站网页版登陆的发生,这个kaiyun全站网页版登陆会极大的危害孩子的身体发育和心理健康,所以我们一定要有足够的重视,那么营养不良怎么防治呢,一起看看吧。

营养学家和心理学家研究证实,挖空心思让孩子多多地吃这吃那,甚至当孩子出现偏食、拒食时,家长又采取许愿、哄骗、训斥、打骂等方式,来强迫孩子进食,其结果,往往导致孩子产生反抗情绪和恐惧、厌恶进食的心理,久而久之很容易造成营养不良,使正处于生长发育期孩子的健康受到影响。因而,当孩子出现偏食、拒食时,不一定要强迫其进食。家长一定要根据孩子生长发育的特点,结合具体情况,科学地拟定食谱和合理地安排膳食,并为孩子创造一个良好的能够激发孩子食欲的用餐环境,让孩子心情愉快地、津津有味地进食。

第一、为孩子建立饥饱规律。老人们常说:“若要孩子康与健,常用三分饥与寒”。孩子应有饱有饥,有饥饿感,才会有食欲。专家们认为,儿童对饮食的调节,往往比成人更依赖其内在的本能。他们的胃口常常内在的饥饱来决定。换言之,他们真是饿了,即使不勉强或强迫,也会乖乖地进食。为使孩子有饥饿感,应做到每日三餐定时,不要因一餐不饱怕饿着就给零食填肚子。睡眠充足,生活有规律,多到户外活动,如做游戏、散步、游泳等都会增加孩子的饥饿感。

第二、创造良好环境,切忌强迫进食。孩子对什么都有好奇心。所谓有样学样,就是要利用孩子好模仿的本性,诱导他们进食。家长可在开饭前为孩子生动描述一下将要进食的美味饭菜,以激发孩子的食欲。对孩子的劝食方法要得当,切忌强迫孩子必须吃某种食物,也不要用“不吃菜要生病打针”等语言恐吓孩子,使孩子对吃菜产生恐惧心理和厌烦情绪。对有拨弄食物而又不进食的孩子,不要严加责备,而应多予以耐心帮助,使孩子树立自觉吃饭的信心。

第三、烹调得当,膳食平衡。小孩牙齿和骨骼正值生长发育期,食物应做软些,要易于咀嚼,不要用成人的色香味标准来衡量、评价孩子饮食的好与差。在膳食结构中,要有甜有咸、有荤有素、有粗有细。单吃牛奶、鱼肉、鸡蛋、营养虽好,但容易便秘;单吃蔬菜瓜果,不仅易饥饿还可导致营养不良。终日奶糖、巧克力、瓜果,会扰乱饥饱规律,影响消化功能、降低食欲。因此,膳食必须平衡不能顾此失彼。

第四、因势利导,讲授知识。在饭桌上,当孩子出现良好的进食情绪时,父母要抓住机遇,有意识地谈论一些有关食物的营养价值,让孩子懂得各种食物对人体健康都有其独到的好处,从而使孩子从中懂得偏食的害处。

总之,孩子偏食、拒食,应查明病因,给予耐心启发诱导,讲清利害关系,逐渐纠正,切不可用压制的办法强迫孩子进食。“一口吃不成胖子。”只要据好进食的质和量,就能供给孩子充足的营养,保障孩子的健康成长。

相关推荐

拉绿色大便是怎么回事
拉绿色大便,可能是在进食绿色食物或药物后的正常现象,也可能是由肠炎、消化不良、胃肠紊乱等kaiyun全站网页版登陆引起的。某些绿色食物中含有丰富的叶绿素,可导致大便颜色变成深绿色,这是正常的现象,请不要过度恐慌。如果近期服用某些抗菌药物后大便也是会呈现出深绿色。婴幼儿拉绿色大便,如果不伴其他的不适症状,也可能是正常现象,请家长不必过分恐慌。只有在拉绿色大便的同时出现其他症状,如腹胀、腹泻以及大便带有黏液并伴有腥臭味时,才说明你可能患有胃肠紊乱、消化不良以及肠炎等kaiyun全站网页版登陆。因此,当出现绿色大便时,您不必过于紧张,因为很可能就是正常的现象。但如果持续出现绿色大便并伴有其他症状时,就需要及时去医院就诊。
语音时长 01:31

2022-08-01

14208次收听

03:57
增高长高的方法
增高长高除了遗传因素不可改变外,还有以下方法使身高增高:一、弹跳,多做弹跳的运动,比如篮球、跳高、跑步等运动。通过弹跳刺激骨骼,使骨骼内的成骨细胞分裂、生长,可以促进长高。二、营养的因素,在孩子较小的时候,就要注意营养,多吃一些高蛋白食物以及含钙较多的食物。虽然效果比较慢,但是却是促进身高长高的最好方法。三、手术的方法。通过手术使股骨或胫骨切断之后,通过支架使身体长高。这种方法比较快捷,但它的危害也比较大,并不推荐。
02:42
头发不长是什么原因
头发生长需要多种维生素、蛋白质和血液的供应。头发不长主有以下几种原因:一、年轻人及上班族饮食不规律,或者肉类摄入不足,从而导致头发不长。二、血液中含有营养物质,头部血液循环不好,头皮新陈代谢减慢,就会影响头发的生长。三、患有头癣、头皮毛囊炎,或者是头皮外伤的患者,如果毛囊受到损伤、破坏,会导致毛囊功能退化,头发就会不长或者脱落。四、部分中老年朋友超过60岁后,生理上进入了肾气不足、精血亏虚、头发湿痒,易脱不易长的阶段。五、患某些kaiyun全站网页版登陆,如血液病、肿瘤,需要化疗或者放疗的患者。
03:05
头发越来越少是怎么回事
头发稀少可能是先天性毛囊稀疏,也可能是后天多种因素所导致。后天因素,比如频繁的染、烫、不合理的过度的护理,还有可能和营养状态不良、贫血、脂溢性脱发、拔毛癖及头癣有关。脂溢性脱发主要和基因,以及后天的生活方式有关。过度节食,分娩及过度熬夜,也可能会造成大量的毛囊突然的进入休止期,头发的毛囊出现问题,就会导致头发变少,贫血也会导致头发毛囊组织营养供给不足而造成脱发。另外,拔毛癖属于精神心理性kaiyun全站网页版登陆,会导致毛发日渐的稀少。头癣是头皮感染真菌后,其炎症反应会造成受侵犯毛发受损脱落。
肌内注射和皮内注射有什么区别
肌内注射和皮内注射都是给药的方式。最大的区别就是药物注射的深度不同,肌内注射也称肌肉注射是将药物注射到肌肉层内,而皮内注射只是将药物注入到表皮以下真皮层以上。除此以外,注射的手法和部位的选择也不同,肌内注射需要垂直进针,通常选择的部位是臀大肌,其次为臀中肌、臀小肌、骨外侧肌及三角肌等。皮内注射在注射时需要与皮肤保持大约30~45度角进针,一般选择上臂、大腿外侧或者腹部等部位,无论是肌内还是皮下,如果需要长期注射,就应该更换注射部位。
语音时长 01:08

2021-05-21

70663次收听

可乐对身体有害吗
可乐对身体有害。可乐当中所含的磷元素比较丰富,如果经常饮用,会影响身体对钙质的吸收,容易导致骨质疏松。引起腰膝酸软以及疼痛等症状,还有可能会导致牙齿松动脱落,影响口腔健康。可乐是一种碳水化合物,当中所含有的糖分也比较高,长期的饮用会导致代谢紊乱,引起肥胖症,甚至还有可能引起血糖升高,使得糖尿病的发生率明显上升。除此以外,可乐当中还含有咖啡因等生物碱,睡觉前过量饮用,还会使得大脑处于兴奋的状态,引起失眠或者睡眠质量下降。
语音时长 01:02

2021-05-21

81011次收听

榴莲可以多吃吗
榴莲不建议多吃。榴莲是一种热带水果,营养比较丰富,但是过多食用容易导致身体上火,导致口腔溃疡的发生率明显增高。除此以外,部分人群还会出现脾气暴躁,甚至还有可能引起血糖升高、腹痛和口干舌燥等表现。榴莲当中还有较高的膳食纤维和氨基酸,适当的食用,可以促进肠道的蠕动,预防便秘。糖尿病的患者更不能多吃榴莲,否则容易导致血糖引起波动。尽量选择在两餐之间少量分次的食用。以确保血糖的平稳,无论是哪一种水果食用时都需要控制摄入量,过多食用,也会对身体造成一定的影响。
语音时长 01:04

2021-05-21

82376次收听

咖啡和柠檬能一起泡吗
咖啡和柠檬可以一起泡。柠檬富含大量的钾元素以及维生素,是天然的美容佳品。而咖啡具有促进血液循环的功效,还能减轻腿部水肿。两者一起喝不会产生不良反应,还能提高减肥瘦身的效果。
身体瘦的原因
身体瘦的原因比较多,生活中比较常见的有:营养不良、饮食量少、摄入脂肪量少、遗传因素、部分kaiyun全站网页版登陆造成。如果身体瘦并且抵抗力较差,这时候就需要及时的到医院检查身体,并且生活中要合理的安排饮食,增加各种营养的摄入。
02:09
胎儿营养不良怎么办
胎儿营养不良有可能是胎儿畸形或者是一些病毒感染因素,以及胚胎发育因素导致的,需要及时的到医院去进行检查。偶尔的胎儿营养不良多数是因为胚胎发育不好,或者是脐带过细,胎盘过小,甚至有一些免疫方面的问题或者病毒感染,比如巨细胞病毒感染,或者是弓形虫感染,单纯疱疹等因素导致的,这些病毒的感染都有可能导致胎儿宫内营养不好,生长受限。如果足月的孩子只有两斤或三斤,是比较严重的胎儿宫内生长受限,必须要到医院查明原因。
孩子不好好吃饭是什么原因
孩子不好好吃饭与家长的教育方式以及喂养方式有很大的关系,而且吃饭氛围也会影响到孩子吃饭。如果想让孩子好好吃饭,家长首先要做好榜样,不要坐在饭桌上责怪孩子,而且养成孩子一个好的饮食习惯,这样孩子慢慢就会喜欢上吃饭。
感冒不能吃什么食物
感冒期间身体比较特殊,患者在饮食上要多加注意,尽量不吃咖啡、鸭肉、猪肉、羊肉以及生冷食物、粗纤维食物、蜂蜜、甜食以及煎炸烧烤类食物,以免加重病情,影响kaiyun全站网页版登陆的恢复。
孩子营养不良是怎么回事
孩子营养不良是一种非常常见的现象,一般都是喂养当时不对,或者是孩子自身消化系统的问题所导致的。平时就应该注意多注意饮食,合理膳食,不要盲目跟风,添加一些孩子不需要的营养。这样慢慢的调理肠胃,就能有效缓解营养不良。
营养不良的临床表现
婴幼儿的营养不良,可以造成皮下脂肪减少,生长发育缓慢,体重低于同龄儿的15%以下。长期营养不良造成皮下脂肪减少,顺序一般是胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢,最后是面颊。头颈部肌肉皮下脂肪的减少,肌张力下降,皮肤弹性差,这是婴幼儿营养不良的表现。三岁以上小孩营养不良的表现,就可以看到精神不好,体重也是低于同龄儿的15%以下。生长发育缓慢,食欲不好,可以有呕吐、腹泻这些症状,另外孩子的耐力差,免疫功能差,容易经常生病,是由于长期营养物质缺乏造成的。
语音时长 01:44

2019-01-24

64893次收听

02:07
营养不良的症状
婴幼儿营养不良可以造成皮下脂肪减少,生长发育缓慢,体重低于同龄儿的15%以上,会因为长期营养不良造成皮下脂肪减少,皮下脂肪减少的顺序依次为胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢、面颊以及头颈部。而且出现肌张力下降,皮肤弹性差。三岁以上小孩营养不良会表现为精神不好,心情烦躁及情绪低落、肌肉逐渐柔软无力,体重同样低于同龄儿的15%以上,形体消瘦食欲减退,生长发育缓慢,可以有呕吐、腹泻这些症状,且自身耐力差,对kaiyun全站网页版登陆的抵抗力下降,从而容易患各种感染kaiyun全站网页版登陆,智力发育亦会受到影响。营养不良有婴幼儿的营养不良和三岁以上小孩营养不良。
Baidu
map