什么是脂肪肝饮食治疗原则
发布时间:2020-09-16
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脂肪肝的饮食原则简单来说就是少进食油腻的食物,烟酒是必戒掉的,这是常识,我们应该明白。但是很多人不仅没有做到以上几点,还没有重视起这种kaiyun全站网页版登陆来,那么到后期脂肪肝是很严重的,针对于脂肪肝的饮食原则,专家提出以下几点,希望对您有所帮助。
(1)一日进食4餐为宜。
(2)禁饮酒及含酒精的饮料。
(3)食盐:控制食盐在5-6克为宜。
(4)控制总热量:轻度脂及肝每日每分折体重供给30千卡的卡的热量,重者每日每公折休重17~25千卡热量,使体重渐减轻,利于肝功能的恢复。
(5)蛋白质每日供给患者蛋白质80~100克为宜。
(6)脂肪:每日供给脂肪35~50克,最好供给含不饱和脂肪酸较高的植物油。
(7)碳水化合物:给低碳水化合物的饮食,禁食蔗糖、果糖等,每日供给碳水化合物200~300克为宜。
在我看来每日进食食盐5—6克来治疗脂肪肝是做不到的,因为每个家庭的饮食习惯都不同,再者好多人的口味都被比较重,为此履行起来存在一定的问题,为此脂肪肝的治疗最好还是在大夫的指导下进行药物的治疗,以上专家所讲到的可以用作辅助治疗。
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所以对于这部分病人来说,减重是最重要的。减重是一个系统工程,要管住嘴迈开腿。管住嘴,就应该是少油少糖、淀粉类的饮食应该少吃。适量的蛋白、多种维生素均衡的饮食同时要坚持锻炼。希望形成病人能量的消耗,乘以负平衡的状态。脂肪肝才会逐渐好转。另外还有一个病因是酒精造成的酒精性脂肪肝,这种病人一定要戒酒。轻度的酒精性或肥胖性脂肪肝,通过生活方式的干预就能让脂肪肝达到完全治愈。
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脂肪肝和饮食有很大的关系。首先脂肪肝的成因主要的是这个酒精,还有就是肥胖。长期的饮酒会引起酒精性肝炎,进而造成这种脂肪肝。因此饮酒是造成脂肪肝的一个重要的一个因素。其次就是肥胖,那肥胖肯定是吃出来的,对于这个脂肪肝,饮食是很重要的。我们要避免这种高脂肪的这种饮食,我们要做到这种高优质的蛋白质,像鸡蛋、牛奶,鸡鸭鱼这类的白肉,还有就是像瘦牛肉。
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早期脂肪肝有些患者可能会出现脾脏增大,但并不代表有肝硬化的表现,需要做进一步的检查,如Fibroscan检查患者肝脏脂肪含量变化,判断患者是否存在有慢性肝脏纤维化或是肝硬化。若伴有脾大的脂肪肝,以后出现肝功能的异常,发展到肝硬化的风险会明显增加。所以即使有脾大的脂肪肝,也需做进一步检查。脂肪肝可以由生活方式的不健康,如食物热量超标,运动减少等导致,称为非酒精性脂肪肝。也可以由于长期大量饮酒导致,称为酒精性脂肪肝。这两种原因如果到了严重的阶段,都可以导致肝硬化。
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脂肪肝作为一种多发病、慢性病,在中老年人群中非常普遍。社区干预可以有效地帮助中老年人预防脂肪肝。通过社区动员、设立家庭病床,以及对脂肪肝高危人群进行健康教育,可降低脂肪肝发病率。
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轻度脂肪肝有什么症状
轻度脂肪肝的症状是比较明显的,主要就是皮肤瘀斑,口角炎,周围神经炎,皮肤角化过度,当出现了这些症状后就需要及时的重视起来了,千万不要忽略这些问题,否则脂肪肝更加严重后就会对身体造成更加严重的危害,所以出现了症状后一定要注意。
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