伏天吃什么去湿气
发布时间：2021-04-13
15909次浏览
三伏天温度较高，湿度较大，有利于身体排出毒素跟湿气，日常除湿可多食用苦味菜、姜枣茶、酵素、醋等食物，其具有补气养血、促进肠胃消化、改善食欲不振、浑身乏力的效果，有利于身体健康。
冬季因天气过于寒冷，湿气很容易入体，身体中堆积过多湿气，经常会有精力不济、浑身乏力等表现。夏季因炎热的温度和天气，有利于帮助身体排出湿气，可通过饮食调理、改善湿气过重的情况，那么伏天吃什么去湿气呢？
1.苦味菜
伏天除湿气可选择使用苦味菜，苦味菜具有健脾、退热、提神、消暑、去湿的作用，含有丰富的生物碱、苦味素、矿物质、氨基酸和维生素等多种微量元素，有利于改善因夏季过高温度而引起的食欲不振、乏力等不适症状。
2.姜枣茶
中医理论认为春夏养阳，夏季高温环境下，可有利于体内除湿，顾护人体阳气，提倡夏季多吃姜枣茶，因生姜性质温和，属于阳性药物，红枣则具有补气养血的功效，将生姜红枣熬煮食用，能够用于改善女性痛经、腹痛等不适感。
3.酵素
伏天给身体补充酵素，可有利于排除肠道、肝脏堆积毒素，增强肝脏排毒能力，且还具有调理肠胃、改善便秘、食欲不振、消化不良、腹胀等肠胃症状。
4.食醋
因夏季天气炎热，人体排汗量过多，三伏天食醋，能够提高肠胃酸浓度，帮助消化、吸收、促进肠道消化和抑制细菌滋生，具有防治伤寒、痢疾等效果。
相关推荐
冬病夏治的原理是什么？
冬病夏治的原理：对于一些在冬季容易发生或加重的kaiyun全站网页版登陆，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的kaiyun全站网页版登陆预防观的具体运用。冬为阴，夏为阳，“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性kaiyun全站网页版登陆，由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些慢性kaiyun全站网页版登陆如慢性咳嗽，哮喘、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感冒等反复发作或加重。“夏治”是指根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，在四季中阳气最为旺盛的夏季，人体阳气也达到季高峰，特别是三伏时令，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述“冬病”的目的。
03:09
一吃饭就出汗怎么回事
中医的胃、脾、大肠、小肠，按照六经辨证属于阳明经，阳明经是一种多气多血的脏腑，或者是脏腑的联合，一吃饭之后骤然补充气血，阳明的气血就更加旺盛了，会出现出汗的现象。出汗的目的就是一种生理的反射，通过出汗来散发热量，使体温不能超过正常的体温，不能出现异常升高的情况，是一种身体的自我保护机制，是先天性的，比较多见。另外是后天形成的，在吃饭时，头部和面部汗出的直往下流是比较多见的。另外从体质上来说，属于肌肉比较发达、充实，身体体格比较健壮。
气血虚吃什么药治疗
气血虚吃补气养血药治疗，结合保养脾胃药物治疗。一、气血虚弱是临床中常见症状，常常先针对气虚、气血的生化关系，安排用药，补气可以生血，养血可以补气。所以在药物里，先要补气，补气中有补中益气丸、补中益气颗粒，或像归脾丸等帮助补益气血，特别像归脾丸。因为脾胃为气血生化之源，要保养脾胃，归脾丸可以作为调养脾胃的药物。二、气虚不足，配上黄芪、五指毛桃、人参，都可以补气，补气可以生血。补血药里有熟地、当归、赤芍等。补血药有行气活血的功能，比如当归，既可以补血，还可以活血。常见还有鸡血藤，补气补血比较好。藤类还有收经、通络、通骨的功效，所以气血双补结合起来更好。三、如果在家庭里，比较常用的有田七或党参，可以用来煲汤，或专门煲中药，都可以食疗补气、活血。
气虚如何调理
气虚可通过调理作息时间、多吃温阳补气类食材、补血类食材以及艾灸等方式调理。一、气虚是中医常见症状，患者总感觉疲倦、无力、乏力。调理时，通常要先从起居休养，注意休息，晚上11点前休息，养一点真阳之气；二、饮食上也做些配合，如黄芪、五指毛桃，是补气药品，也是食材，可温阳补气；还有更名贵人参补气也是好的，如红参、有高丽参、西洋参等。高丽参补气效果非常好，在寒冷季节，补气不易上火，但南方这些地方，补气易上火。所以往往配合滋阴益气东西，如麦冬、五味子，有益气养阴作用；三、血为气之母，所以气虚，要养血补气。将血气补足，再配合补血方法，红枣、枸杞、冬虫夏草等也可以补气，将其结合起来，补气效果会增强；四、外治法可用艾灸补气，如直接灸穴位气海，肚脐下1.5寸，灸气海的气源源不断地升上身体，保养身心，气之海、丹田气海，能够直接补气；
02:40
气滞血瘀症状
气滞血瘀的患者可能会出现头疼、胸痛、肝区疼痛、痛经、胃痛的症状。气滞血瘀的表现主要是有几个方面，因为气滞会有胀痛、情志不舒闷闷不乐，血瘀的症状主要是表现痛症，如头疼胸痛，还有肝区的疼痛，然后有女同志痛经、胃痛。所以气滞血瘀在临床上根据临床表现一般需要具体治疗，主要是活血化瘀、行气理气。气滞血瘀是中医的一个病症，是指有一般的肝气不舒或者受到外邪以后引起气滞导致血瘀。中医认为气行则血行气瘀则血瘀，如果气滞以后引起血瘀这是一个病理的状态，一般需要进行临床治疗。
02:53
气血不通有哪些症状
气血不通的患者可能会出现胸痛、头痛、肢体活动不利、经络活动不利、胃痛、肝痛、下腹痛、痛经的症状。中医说气行则血行、气滞则血瘀，其实气血不通有时候从中医的病因病机上讲可以分两个方面。一、肝气不疏或者因为受了外邪以后引起了气滞，气滞后血行不畅，经络失去营养然后不通则痛，所以这个是气滞血瘀的情况。二、因为气弱或者说气虚引起经络失养导致气虚血瘀，跟气滞血瘀稍微有点差别，但是气血不通的症状都是以痛症比较明显。最常见是心脑血管的胸痛头痛或者肢体活动，经络活动不利。另外还会出现胃痛、肝痛、下腹痛、痛经。
嘴唇发紫是怎么回事
嘴唇发紫可能是气虚火旺，身体肝火旺盛的人可能会出现嘴唇深红，或者是嘴唇发紫的情况，肝火越旺盛，嘴唇的颜色就越向深红色发展。另外如果是气虚的人，也可能出现身体乏力、困倦、嘴唇发白的情况。也可能是气血不足，经常熬夜或者是作息不规律，导致身体气血供应出现问题，也可能导致嘴唇发黑的情况。特别是久病初愈的病人，身体气血消耗较多，很容易因气血不足嘴唇发白等。还有可能是营养不足，如果身体长期处于营养供应不足的情况下，很容易导致嘴唇颜色发生变化。
01:44
四肢无力嘴苦无味原因
四肢无力嘴苦无味，考虑与肝郁有热、有肝火、脾虚等有关。正常人体质比较壮实，应感觉身上比较有力气，四肢乏力经常是脾虚病人表现。正常口味是口中能感觉到五味，吃东西觉得香甜；若觉得口淡、没有味道，往往也是脾虚表现。部分病人有时在早晨表现为口苦，是肝郁有热、有肝火的表现，两者同时出现是肝和脾之间相互影响所致。肝五行属木脾五行属土，肝木常常克发脾土，因此肝郁不舒或肝郁有热、有肝火的病人，常会克犯脾胃，同时出现脾胃虚弱表现。
中药蜂房的功效与作用
中药蜂房味甘且性平，其中含有鞣质、糖类等多种有效成分，可以起到攻毒杀虫和解毒疗疮的作用。同时也可以祛风除湿，用于治疗风湿痹痛，并具有利尿降压和抗菌消炎一系列功效。除此之外，还可以生肌止痒和抗过敏。
补气补血吃什么
女人想要补气补血可以吃当归，用它做补血汤喝对女人很有益处。吃乌鸡不仅会补气血，还能强身健体。还可以在家里自己做银耳红枣汤、燕麦粥和黑糯米桂圆红枣粥来食用，不仅会就不气血，还会促进血液循环。
甘草的副作用
甘草是具有一定的副作用的，所以有一些人群是不可以服用甘草的，是因为甘草对我们的身体造成了伤害。甘草对人体的副作用分为五个方面，第一方面是引起身体浮肿，第二方面是导致性功能障碍，第三方面是血压升高，第四方面是造成孕妇早产，第五方面是导致体重增加。
身体出现哪些症状是气血不调
在《黄帝内经·素问》中就有记载：“人之所有者，血与气耳。”气血就是人体的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养。没有气血就没有生命。
气血不足吃什么药？
针对气血不足的药物治疗，主要是益气、养血。常规的益气养血的成药是八珍颗粒、八珍汤。八珍颗粒是由四君子汤和四物汤组成的，四物汤本身就是补血药，两者相合形成了八珍汤，是针对气血两虚的药物。临床治疗的过程中，气血两虚必然有偏颇，要么气虚明显，要么血虚明显，而且引起气血不足的病因也不同。若是由心脾不足引起的气血不足，常用人参健脾；若是由于脾气虚或中焦虚寒引起的气血不足，常用理中汤、理中丸，如果寒气更重，附子理中丸用的更多。由于气血不足、气虚推动无力的时候，可能会出现气血不足伴有血瘀的情况，在这种四物汤的基础上，可加桃花红、桃仁和红花等。
