茼蒿的功效与作用是什么
发布时间:2022-07-15
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茼蒿具有消食开胃、润肺补肝、提高免疫力、利尿消肿、止咳化痰等功效与作用。
1、消食开胃:茼蒿中的各种挥发性物质具有独特的香气,具有促进唾液分泌的作用,促进食欲,促进消化。另外,茼蒿中含有粗纤维,能够帮助肠道蠕动,帮助排泄。
2、润肺补肝:茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素和各种氨基酸,具有养心安神、镇静心情、润肺补肝的作用。
3、提高免疫力:茼蒿含有能够增强机体免疫力的营养素,可以多吃茼蒿,增强身体的抵抗力。
4、利尿消肿:茼蒿具有利尿成分,具有清除体内水钠潴留、利尿消肿的作用,同时还能清除身体中的毒素和多余的水分,促进血液和水分的代谢。
5、止咳化痰:对于咳嗽、痰多、黏稠等症状的患者,可以食用茼蒿,具有治疗咽喉部位的功效,可以治疗局部炎症,缓解喉咙瘙痒,抑制咳嗽反射,还可以降低呼吸道的炎症,降低分泌物的浓度,从而达到止咳化痰的效果。
建议适量食用茼蒿,以免过量食用导致消化不良。
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