男人脸胖可通过按摩来瘦脸，需长期坚持才有效果。也可进行中医刮痧治疗，该方法能疏通经络、活血化瘀，还需坚持做脸部运动。如是咬肌肥大导致的脸胖，建议注射瘦脸针效果更佳。

有些男性朋友身材较好，身上并没有很多的赘肉，但脸部却有婴儿肥，这样看起来并不美观，也不协调。这类男性要提升外在形象，需掌握正确方法来瘦脸。那么男人脸胖怎么瘦脸？

1、按摩瘦脸

每天洗脸时用双手大拇指将颧骨脂肪往上和往内顶，一次坚持几秒钟，反复做几次。这个过程中可能会感觉疼痛，不过这是有效果的征兆，因此无需过多担心。如在按摩时能配合使用瘦脸霜，效果会更明显。

2、刮痧

刮痧是常见的一种中医理疗方式，也是较传统的一种自然疗法。用刮痧板在皮肤相关的部位进行刮拭，可有效疏通经络及活血化瘀。男生想要瘦脸可选择刮痧，通常是用1.5厘米左右的圆球，分别在两边脸部各滚动10分钟，滚动时要稍微用力一些，效果明显又迅速。

3、坚持做脸部运动

保持身体垂直坐在椅子上，头部保持后仰姿势，眼睛望向天花板。先紧闭嘴唇，然后张开再闭合，持续这组动作20秒，最后将头慢慢下降到正常位置。每天重复做这个动作，可有效减掉双下巴，让圆脸变成瓜子脸。

4、注射瘦脸针

很多男性脸胖是因咬肌肥大所致，可通过注射瘦脸针的方式来改善。瘦脸针的主要成分是肉毒素，能抑制肌肉活动，使咬肌慢慢发生废用性萎缩，脸也会随之变小。