胎盘左后壁睡觉首先要注意采取正确的睡姿，其次要注意保暖，另外还需要合理安排睡眠时间。

1.采取正确睡姿

胎盘位于左后壁，对睡姿并没有特殊的要求，但通常建议采取左侧卧位的睡姿。这种睡姿能够防止增大的子宫压迫大血管，有利于回心血量增加，可以使孕妇全身的供血量保持正常状态，也有助于缓解水肿症状。尽量不要采取右侧卧位，因为子宫增大后，采取右侧卧位的睡姿会使下腔静脉受压。

2.注意保暖

胎盘左后壁的孕妇在睡觉时要注意保暖，尤其是肚脐部位。肚脐是人体和外界相连的通道，若不注意保暖，很可能会受凉，从而引起肠胃不适以及腹泻。这不仅影响孕妇的自身健康，也会对胎儿的发育产生危害。

3.合理安排睡眠时间

孕妇存在胎盘左后壁的情况，还需要特别注意睡眠时间。每晚的睡眠时间不能低于8个小时，可以适当午睡，午睡时间控制在0.5到1小时之内。如出现严重的水肿现象，睡觉时可以在脚部垫一个枕头，促进血液回流。