2岁半宝宝半夜经常醒来哭可能是因为做噩梦、肠道痉挛或缺钙引起，应根据具体原因选择缓解方式。

1.做噩梦

若孩子白天受到惊吓或晚上睡觉前过于兴奋，易导致晚上睡觉时做噩梦，当孩子做了噩梦，在梦中惊醒，可能会发生半夜醒来哭泣的情况。家长应耐心安抚孩子，睡觉前尽量不要让孩子做剧烈运动，可给孩子讲故事或看绘本。

2.肠道痉挛

2岁半的孩子若吃的过撑或过凉，可能导致积食、消化不良等，从而引起肠道痉挛。孩子晚上睡觉时肠道痉挛，睡不踏实，则会出现半夜醒来哭闹的现象。孩子日常饮食应清淡易消化，可给孩子轻轻按摩腹部缓解肠道痉挛。

3.缺钙

缺钙可导致孩子大脑皮层处于兴奋状态，夜间难以进入深度睡眠，从而半夜可能经常哭闹。这种情况应带孩子去医院检查微量元素，确定缺钙后可补充钙制剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒、碳酸钙咀嚼片等。