运动心率200次/分钟以上危险吗
发布时间：2021-12-24
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运动心率200次/每分钟以上是否危险不能一概而论，与运动者年龄、持续时间等因素有关，如30岁以上且不常运动是比较危险的。
运动时能达到的最大心率称作极限心率，极限心率的计算方法为220减去自己的年龄，所以不同年龄段的人极限心率不同。如果是30岁以上的人，极限心率应该在190次/分钟，如运动心率达到200次/分钟以上，已超过了自己的极限心率，比较危险。如为青少年，极限心率应为200次/分钟以上，运动心率为200次/每分钟以上，基本上接近极限心率，也有一定的危险性，但危险性相对较小。
如成年人经常运动，偶尔出现了运动心率达到200次/每分钟以上，持续时间较短，不会为心脏再来太大的负担，危险性相对较低。如200次/每分钟运动心率持续时间很长，心脏负担加重，可能会出现心力衰竭，引起各种并发症，如本身就有心脏病变，当运动心率达到200次/每分钟以上，可能会导致猝死，非常危险。
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