肾盂肾炎患者怎样正确锻炼
肾盂肾炎为尿路感染的常见病。由致病菌感染直接引起的肾盂、肾盏和肾实质的炎症。那么,肾盂肾炎患者怎样正确运动呢?
专家介绍:肾盂肾炎患者进行适当的体育锻炼可有效地提高自身抗病能力,减少感染,通过体育运动还可改善内脏的血液循环,促使体内损伤部位的修复及代谢废物的排出。所以,肾盂肾炎患者平时应该进行一些户外活动,但是,运动一定要适可而止,不要因为一时兴起而忘乎所以,肾盂肾炎患者因为剧烈运动不能节制导致的恶果不在少数。
运动疗法多种多样,散步、骑车、游泳、慢跑、太极拳、体操、武术等都是喜闻乐见的好项目。这些传统体育运动各有特点,人们可以根据自身情况(如年龄、体质、职业等)、实际需要和兴趣爱好而选择合适的方法,还可以根据不同的时间、地点、场合而选择适宜的项目。进行体育保健锻炼时,量力而行、循序渐进并持之以恒。
在运动量适当的情况下,所选项目不一定局限于某一种,可综合应用或交替穿插进行。在运动量和技术难度方面应逐渐加大,并要注意适可而止,切不可勉强和操之过急。
肾盂肾炎发作期应卧床休息,恢复期可以适当的运动一下,但不能过于剧烈。急性期不要因症状消失而中断治疗,坚持治疗经过复查,直至痊愈。
讲究卫生,定期清洗外阴部及肛门,注意经期及性生活卫生,多饮水,常排尿,不憋尿。加强身体锻炼,注意营养,增强抵抗力,以防反复感染。有妇科慢性炎症疾患如盆腔炎等,亦应彻底治疗,以防蔓延感染至肾盂。