肌肉萎缩该如何锻炼
发布时间:2020-12-10
28598次浏览
肌肉萎缩,中医中又称“痿辟”,肌肉萎缩这种kaiyun全站网页版登陆的危害性是极大的,不仅危害患者的健康也会危及患者的生命安全,可是很多人对于肌肉萎缩还不是很了解,本文我们就来看看肌肉萎缩该如何锻炼。
1.若肌肉萎缩患者肢体瘦削枯萎、运动无力、不能步履,卧床阶段可采用卧位被动练功,随时变换姿势,防止“畸型”发生。
2.当病患可下床活动,应采取主动练功训练,如坐位,立位和步行练功,防止肌肉萎缩病症的加剧,同时配合治疗。。
3.根据病情,肌肉萎缩病患可选用相应的按摩、导引、气功以及五禽戏、八段锦等传统体育锻炼方法。
4.若肌肉危害患者病症几种与上肢活动障碍,则可采用写字、接球、弹琴、编织、投掷、拨算盘等,若下肢活动受限者,采用踏三轮车、缝纫等作业训练方法。
相关推荐
03:07
老人腿没劲发软怎么回事
老人一般情况下走路不如年轻人利索,这是正常现象,多半和人体机能减退有关,肌肉减少症是老年人腿无力的重要问题。对于老年人来说,要适当的增加户外活动,要锻炼腿部的肌肉,因为肌肉力量好了,器官的代谢,包括身体的机能,生活的质量才会有所提高。还要考虑老年人有没有一些代谢性kaiyun全站网页版登陆,如说老年性骨质疏松或长期卧床,或有其他的一些kaiyun全站网页版登陆,如脊髓压迫症、双腿的功能障碍或神经系统kaiyun全站网页版登陆,如帕金森等,这些都可以使肌肉力量减弱。
神经性肌肉萎缩症严重吗
02:06
哑铃锻炼背部肌肉吗
哑铃可以锻炼背部的肌肉,哑铃操锻炼背部肌肉的方法有以下几种:一、俯身用哑铃做划船的动作。二、俯身做飞鸟的动作来增加背部肌肉的力量。三、在俯卧位的时候把哑铃下垂,然后再往上提,这也是有助于锻炼背部的肌肉。对于背部的锻炼,建议每周进行3次,隔天一次,每次锻炼2-3个动作,每个动作3-4组,10-20次每组。对于锻炼背部锻炼的初期,以哑铃划船动作为主,主要增加背部的厚度。到中级哑铃健身阶段,以哑铃俯身飞鸟动作为主,主要增加背部的宽度。
肌肉萎缩的原因有哪些
治疗肌肉萎缩的两大日常注意点
良好的生活和饮食习惯是任何kaiyun全站网页版登陆包括肌肉萎缩的治疗中必不可少的辅助环节。对于肌肉萎缩的治疗来说,首先要注意的就是对以往不良习惯的改正,以及对身体的不足加以了解和做出对应的解决方案。肌肉萎缩的发病与过度劳累有很大关系,该病患者往往与劳累过度,用眼过度,日夜操劳,或因奔波而起居失常,耗伤气血,体质下降
肌肉萎缩危害
肌肉萎缩症,是指一组遗传性的神经性肌肉kaiyun全站网页版登陆,各型脊肌萎缩症都会对控制随意肌运动的叫作运动神经元的神经细胞构成影响,会造成位于脑底和脊髓的下级运动神经元分裂,从而使其无法发出肌肉进行正常活动所依赖的化学及电信号,患者可能还会伴有一种叫作肌纤维自发性收缩的异常舌部颤动,肌肉萎缩危害具体有哪些?
了解肌肉萎缩发作的症状有什么
肌肉萎缩对我们的身体健康会造成非常大的危害,如果一旦患发肌肉萎缩kaiyun全站网页版登陆不及时的治疗的话会对患者以后的正常生活带来非常大的影响,那么肌肉萎缩的早期症状有哪些呢?这是我们需要了解的一个知识,只有了解肌肉萎缩发作的症状表现,才能及时的发现并治疗
肌肉萎缩症能治好吗
肌肉萎缩是指由于肌纤维的数目减少,或者是体积变小而导致的一种骨骼的容积下降,是一种渐进性的肌肉的弱化和萎缩的kaiyun全站网页版登陆。临床上以上肢、大腿及脊柱的部位肌肉萎缩较为常见及临床表现常常为肌肉的萎缩、肌无力等。若患者因肌无力需要长期卧床,容易发生压疮、肺部感染、泌尿系感染等并发症,甚至容易威胁到患者的生命。对于肌肉萎缩症,其多数是由于肌肉本身的kaiyun全站网页版登陆或者是神经系统功能障碍所致所引起。也可能有由于全身的营养障碍所引起,另外一些废用性的因素也可以导致肌肉萎缩。临床上对于废用性的肌肉萎缩以及由于营养障碍导致的肌肉萎缩及临床上我们可以治愈。但是对有一些神经源性的肌萎缩,其临床效果治疗较差,其治疗我们可以采用一些神经营养的药物进行治疗,如维生素B族、生长因子等。虽然部分的肌肉萎缩临床上不可治愈,但是我们可以通过适当的治疗延缓病情的恶化,以减轻对患者生活的影响。
肌肉萎缩的症状
肌肉萎缩指发生了横纹肌的营养障碍,肌肉纤维变细或消失,最直观的表现是肌肉的体积缩小。可表现为一侧的肢体,两侧肢体或全身肌肉容积减小。由于肌肉本身的kaiyun全站网页版登陆,或者神经系统功能损害导致,最常见神经源性肌萎缩和肌源性肌萎缩,也有脑部病变导致的废用性肌萎缩。患者除了肌肉变细、变小以外,还会出现肌力下降、肌张力下降。具体的临床症状和萎缩的部位有关:大腿肌肉萎缩会出现大腿变细,以股四头肌萎缩为主,患者抬腿困难,能行走的距离明显缩短;小腿肌肉萎缩,以腓肠肌萎缩多见,患者小腿变细,呈鹤腿样表现;肩胛带肌肉萎缩,以进行性的四肢近端肌萎缩常见,多见于肌营养不良肌;肌源性面部肌肉萎缩,比如肌营养不良的面肩肱型,可以出现斧状面容;骨间肌和鱼际肌萎缩,可以引起患者握力下降,不能持重物。
肌肉拉伤症状
02:23
骨折后肌肉萎缩怎么办
骨折6到8周长好了运动起来,肌肉、骨头的萎缩自然能恢复过来,早期的功能锻炼是防止肌肉萎缩的最好的办法。通常情况下骨折属于废用性萎缩,因为骨折以后需要固定6到8周,这期间肌肉是很少运动,很少收缩的,所以自然会萎缩。等骨折愈合了,运动起来,肌肉萎缩自然就消失了。其实,骨折后不仅是肌肉萎缩,甚至骨头也会萎缩,整个腿或者手上肢都会变细的,但是骨折6到8周长好了运动起来了,肌肉、骨头的萎缩自然能恢复过来。早期的功能锻炼是防止肌肉萎缩的最好的办法,骨折彻底长上、愈合,是预防肌肉萎缩的前提条件。
02:36
手上肌肉萎缩怎么办
首先要明确手上肌肉萎缩的原因,如果神经性的,需要把压迫的神经或者损伤的神经恢复起来。如是骨折引起,愈合后进行功能锻炼可以恢复。首先要明确手上肌肉萎缩的原因,除单纯骨折引起肌肉萎缩,常见还有神经损伤引起骨肌肉萎缩,比如尺神经桡神经或者正中神经损伤,相应支配的肌肉就会萎缩起来,甚至是臂丛神经牵拉、颈椎病、头部问题,神经受到影响,导致相应部位的手前臂肌肉的萎缩。找出病因才能针对性解决萎缩的问题,如果神经性的,需要把压迫的神经或者损伤的神经恢复起来,肌肉萎缩自然就会恢复。如是骨折引起,愈合之后进行功能锻炼,肌肉萎缩自然可以恢复的。
断肢再植后遗症有哪些
断肢再植的后遗症是比较多的,首先有可能出现的就是手术的伤口感染,再就是肢体的屈伸活动受到限制,并有持续麻木胀痛的情况。除此之外,患者的关节功能也会受损,严重了会导致肌肉萎缩。
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答