糖莲子具有清心降火、滋养补虚、止遗涩精及安神助眠的功效，能治疗心悸失眠、食欲不振、遗精滑精、睡眠不安等症。

1.清心降火

糖莲子是用莲子和白糖制成的小零食，主要材料是莲子，莲子味苦性寒，能入心经，具有清心降火的功效。如心火过于旺盛，引起心悸失眠、情绪烦躁、口干舌燥等症，吃些糖莲子能促进症状改善。

2.滋养补虚

糖莲子中含有棉子糖成分，该成分具有较强的滋补作用，可以滋养补虚，改善久病体虚、产后虚弱以及老年体虚引起的身体乏力、食欲不振、抵抗力下降等症。

3.止遗涩精

糖莲子中含有莲子碱，该成分可以平抑欲望，可、改善频繁遗精和滑精的现象，有助于治疗男性阳痿早泄。

4.安神助眠

糖莲子中含有丰富的维生素及氨基酸等营养成分，可以营养神经以及调节情绪，使人保持情绪放松，达到镇静安神的作用，可改善睡眠质量，并能有效预防失眠。