营养不良饮食中的注意事项有哪些

发布时间：2020-09-1662291次浏览

大家在生活中对于营养不良这种病非常熟悉，如果不及时治疗会给患者的身体和心理带来很大的影响，据专家介绍说这种病在儿童中非常多见，那么营养不良饮食中需要注意什么呢，下边给大家简单介绍几点。

1、强调母乳喂养，因为母乳中营养比较全面，但要注意让乳母摄取充足的维生素A和维生素D，还可从婴儿出生后1～2周开始，每日给服维生素D500～1000国际单位，连续服用至2～3岁。

2、及时给婴幼儿添加富含维生素D和钙的辅助食品，如蛋黄、肝泥、鱼肝油制剂、虾皮、菜末、果汁、米汤等。1岁以上的幼儿，应全面提高饮食质量，每天固定摄食牛奶、鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜、食糖以及主食。

3、宜多吃米粥、牛奶、鸡肉、鸭肉、鸡肝、山楂、鳗鱼、鹌鹑、银鱼之类食物。饮食要软、烂、细，以利消化吸收。

营养不良不要吃哪些食物?

1、为了预防营养不良的发生，幼儿要少吃豆类、花生、玉米等坚硬难以消化的食物。

2、忌食煎、炸、熏、烤和肥腻、过甜的食物。

3、还要少用芝麻、芝麻油、葱、姜和各种香气浓郁的调味料。

按说家长对孩子的照顾也很周到，应该不会发生营养不良的问题了，所以说，我们家长们应该注意是不是自己喂养的方式不当呢?或者说婴儿是否患有kaiyun全站网页版登陆呢?这些需要父母们多操心，多留意。必要时请就医。

相关推荐

02:57

瘦人吃什么能变胖

一般，瘦人进食以下食物可变胖：第一，多进食碳水化合物和高热量的食物。此外，多进食一些高蛋白的食物，如鸡、鸭、鱼、肉，包括一些猪的瘦肉，通过高蛋白的食物，促进肌肉和脂肪的合成。另外，还需多注意休息，特别是要规律的休息，减少熬夜，减少一些其他的不利于身体健康的日常的活动。第二，促进肠道的吸收。通过中医中药的方式，来促进脾胃协调，来促进机体肠道的吸收。从西医的方面，可以吃一些促进消化的食物，可以吃一些益生菌，来调整胃肠道的功能状态，来促进食物在胃肠道的吸收。

2021-07-29 73429次播放

02:42

头发不长是什么原因

头发生长需要多种维生素、蛋白质和血液的供应。头发不长主有以下几种原因：一、年轻人及上班族饮食不规律，或者肉类摄入不足，从而导致头发不长。二、血液中含有营养物质，头部血液循环不好，头皮新陈代谢减慢，就会影响头发的生长。三、患有头癣、头皮毛囊炎，或者是头皮外伤的患者，如果毛囊受到损伤、破坏，会导致毛囊功能退化，头发就会不长或者脱落。四、部分中老年朋友超过60岁后，生理上进入了肾气不足、精血亏虚、头发湿痒，易脱不易长的阶段。五、患某些kaiyun全站网页版登陆，如血液病、肿瘤，需要化疗或者放疗的患者。

2021-05-31 63741次播放

02:52

头发长的慢的原因

头发长得慢有很多种原因，如营养不良、先天性的遗传，以及kaiyun全站网页版登陆的因素等。如果因为营养不良，所导致的头发长得慢，本着治病求本的思想，建议要补充营养物质，营养物质包括很多，有维生素C、维生素E、蛋白质以及矿物质元素等,也可以通过饮食补充，相关的营养物质。如果是因为先天遗传因素所导致的，治疗就会非常的难。有一些kaiyun全站网页版登陆也会导致头发长得比较慢，这个需要积极的治疗原发病，才会得到一定程度的缓解。中医学的角度来看，头发生长慢一般和肾虚、气血虚、紧张焦虑、熬夜、劳累过度等多种因素都有关系。

2021-05-31 91595次播放

经常打手冲会有什么后果

打手冲对身体的危害比较大。打手冲指的是男性手淫，经常手淫会对身心健康都造成一定的影响。首先，手淫容易引发泌尿系统炎症，还会影响阴茎的海绵体和神经，最终导致阳痿早泄，对性生活产生不利的影响。除此以外，过度手淫还会影响精神状态，导致记忆力下降，影响工作和学习的效率。因此一定要戒掉经常手淫的习惯。在生活中可以通过锻炼或者听音乐等方式转移注意力。身体出现不适症状时，要及时的到医院就诊，适当的手淫能够缓解自身的压力，并不会对身体造成明显的伤害。

语音时长 01:03

2021-05-21

94804次收听

戒烟吃戒烟糖有用吗

戒烟吃戒烟糖有一定的作用。长期抽烟的人群烟瘾会比较大，戒烟也相对比较困难，同时也容易出现不同程度的戒断反应。而戒烟糖当中含有少量的尼古丁成分，适当的咀嚼，能够在一定程度上减轻身体的不适。长期抽烟，烟草刺激气道不仅容易导致慢性支气管炎发生，同时肺癌的发生率也明显上升，而戒烟需要较强的意志力。除了吃戒烟糖以外，还可以适当的咀嚼口香糖，或者通过运动看书、听音乐等方式转移注意力，短时间内无法成功戒烟的人群，可以采取循序渐进的方法。

语音时长 01:03

2021-05-21

77654次收听

营养不良饮食注意事项

越来越多的孩子因为饮食不合理，再加上自身免疫力比较弱，经常导致许多kaiyun全站网页版登陆的发生，就比如营养不良这种病，家长朋友一定要注意起来，下边给大家介绍一下营养不良饮食注意事项，希望给有需要的朋友一些帮助。

2020-08-28 58108次浏览

营养不良的外用药有哪些

营养不良这种kaiyun全站网页版登陆，对于一个家庭来说也是一个不小的打击，很多人在得知自己的孩子患有营养不良后，就会为孩子的健康而感到忧心忡忡，这些人想知道有没有外用药可以治疗营养不良，所以今天我们就来给大家讲讲，营养不良的外用药有哪些？

2020-08-28 64478次浏览

孕妇营养不良的症状

营养不良是指能量、蛋白质及其他营养素缺乏或过度，对机体乃至临床结局产生不良影响的一种kaiyun全站网页版登陆。由于胎儿的健康发育，胎盘的生长以及血液的正常循环，都需要营养的供给，加之孕妇自身重要器官工作强度增加等，所以要求孕妇增加营养。常见的营养不良主要由于平时蛋白质摄入不足、孕期消耗增加所致，主要表现为贫血、低蛋白血症等症状。孕妇营养不良会表现出面黄肌瘦或者面色、眼睑苍白，乏力、心悸，体重突然下降很快，常常感到头晕甚至是突然昏倒。贫血时胃肠道胃酸分泌减少，从而出现食欲不振的症状。如果有低蛋白血症，会导致颜面或者下肢水肿。同时会有机体抵抗力下降，容易呼吸道或者泌尿道反复感染。呼吸道感染表现为发热、咳嗽、流鼻涕；泌尿道感染表现为尿频、尿急、尿痛。

语音时长 01:17

2020-03-17

54485次收听

孕早期营养不良怎么办

孕晚期营养不良怎么办：孕早期营养不良多数与妊娠剧吐有关，一般是在怀孕6周左右的时候，会出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振，喜欢吃酸辣或者刺激性的食物，比较厌恶油腻，恶心，并且晨起出现呕吐、腹胀等症状。严重的可出现难以进食食物，孕早期营养不良对孕妇和胎儿的健康有一定的影响，会对小儿神经系统的发育有极大的危害。有可能患儿表现为出生后神经系统功能的缺陷，甚至影响孩子的智力，导致孩子的智力低下。孕早期胚胎虽然还比较小，但细胞分裂迅速，各个器官开始发育，同时孕早期孕妈妈处于妊娠反应严重期，容易因为多方面的原因造成营养不良，营养不良会影响胎宝宝的生长发育，严重营养不良者甚至会引起流产、早产、胎宝宝发育迟缓等，对出生以后的新生儿的健康发育也不利。所以这一阶段应该适量补充营养，如摄入适量叶酸、维生素和蛋白质等，多食用易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

语音时长 01:18

2020-03-17

60343次收听

中老年人如何补钙

中老年人在补钙时一定要选择合适的钙制剂，千万不能服用含磷钙剂，同时需要注意添加维生素D，可促进对钙质的吸收。另外，最好多吃高钙食品，并忌吃高盐、油炸以及含有草酸的食物，还可配合体育锻炼。

2019-06-05 65664次浏览

孩子缺锌怎么补

孩子缺锌时最好是及时服用葡萄糖酸锌口服液等锌制剂进行补充治疗，同时也可使用中药补锌，可用何首乌煎水服用，也可使用健胃导滞法帮助改善。另外，家长可以让宝宝多吃含锌元素的辅食，比如动物肝脏以及紫菜等，且最好是坚持母乳喂养。

2019-04-29 54275次浏览

营养不良的临床表现

婴幼儿的营养不良，可以造成皮下脂肪减少，生长发育缓慢，体重低于同龄儿的15%以下。长期营养不良造成皮下脂肪减少，顺序一般是胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢，最后是面颊。头颈部肌肉皮下脂肪的减少，肌张力下降，皮肤弹性差，这是婴幼儿营养不良的表现。三岁以上小孩营养不良的表现，就可以看到精神不好，体重也是低于同龄儿的15%以下。生长发育缓慢，食欲不好，可以有呕吐、腹泻这些症状，另外孩子的耐力差，免疫功能差，容易经常生病，是由于长期营养物质缺乏造成的。

语音时长 01:44

2019-01-24

64893次收听

02:07

营养不良的症状

婴幼儿营养不良可以造成皮下脂肪减少，生长发育缓慢，体重低于同龄儿的15%以上，会因为长期营养不良造成皮下脂肪减少，皮下脂肪减少的顺序依次为胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢、面颊以及头颈部。而且出现肌张力下降，皮肤弹性差。三岁以上小孩营养不良会表现为精神不好，心情烦躁及情绪低落、肌肉逐渐柔软无力，体重同样低于同龄儿的15%以上，形体消瘦食欲减退，生长发育缓慢，可以有呕吐、腹泻这些症状，且自身耐力差，对kaiyun全站网页版登陆的抵抗力下降，从而容易患各种感染kaiyun全站网页版登陆，智力发育亦会受到影响。营养不良有婴幼儿的营养不良和三岁以上小孩营养不良。

2018-11-01 56451次播放

02:26

营养不良怎么办

婴幼儿营养不良需要调整饮食，多吃有营养的东西；可以采取中药调理，或采取推拿等方法增加进食；养成良好饮食习惯；慎重补充蛋白质和脂肪等。1、婴幼儿营养不良一般多伴有比如营养性贫血、微量元素缺乏、进食障碍、消化不良，应该去除这些病因，同时调整饮食，增加营养物质。比如营养性贫血的孩子适当的补充铁剂，微量元素缺乏的孩子要适当补充微量元素。2、中药治疗。服用中药调理脾胃，也可采用非药物疗法，比如捏脊、小儿推拿、小儿药物贴敷，增加进食的能力。3、养成良好的饮食习惯，纠正偏食、挑食的坏习惯。4、对蛋白质和脂肪的补充一定要慎重，因为小孩的肾脏功能没有发育好，消化能力也弱，切忌大量补充蛋白质和脂肪，必须循序渐进。

2018-11-01 55178次播放

营养不良吃什么最好

营养不良多是由于饮食不当造成的，出现营养不良后，就要从改善饮食做起，多吃营养丰富的食物，补充各种营养素，改掉挑食、偏食的毛病，让饮食多样化，这样就能摄取到各种不同的营养。

2018-08-30 64647次浏览