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绝经是什么kaiyun全站网页版登陆呢

发布时间:2020-11-20 51803次浏览

每一位女性都要经过衰老的过程,我们的卵巢如果出现了衰老那么就会出现绝经的现象,这是正常的,绝经的年龄主要由遗传以及日常的生活饮食习惯和种族有关,但是女性朋友们往往都希望让绝经的年龄再推迟一些。

1.在紧张忙碌的工作之余,女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体,每年定期做一次妇科检查。

2.在生活习惯上,要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食物,经常锻炼身体,提倡健康有益的生活方式,特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。另外,产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长;生育期妇女避孕可以采用口服避孕药,从而避免提早绝经给健康带来危害。

3.在精神上,要保持乐观向上的状态,经常微笑甚至大笑,这是一种全身心的减压剂,它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。

4.饮食、睡眠都要按部就班。这个时期的女性因长期用脑过度,记忆力已大不如前,还会有反应迟钝神经紧张以及心悸无力等症状。要注意吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物,少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。另外,也要多吃一点含植物雌激素的豆制品、芝麻;每星期喝 2~3次豆浆,以补充体内的雌激素。

提前“绝经”已经不再是个生疏的话题,这为现代女性健康现状敲响了警钟。“绝经”究竟离我们有多远呢?女人,应该学会爱惜自己,只有这样,健康才会与我们如影随形。

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女性的绝经年龄
妇女绝经指卵巢功能衰退、月经停止。女性绝经年龄跟种族有一定关系,中国女性绝经年龄平均是50岁加减3岁。女性到达该年龄段后不来月经,出现相关症状时,要考虑绝经方面的问题。绝经是以妇女最后一次月经时间计算,但并不一定要等绝经一年后才做检查。病人绝经期间同样可以做检查、治疗,针对身体异常症状积极处理。女性绝经后会由于雌激素突然和明显缺乏出现身体不适,部分绝经前期就可发生,如表现为心情和情绪变化,烦躁、失眠、焦虑、皮肤干燥等,临床也叫更年期综合征。
激素六项可以判断绝经期吗
激素六项反映的是体内性激素的分泌状况,通常在月经期的第二到四天来抽血进行性激素的化验,但是如果已经进围绝经期或者已经进入不来月经的一段时间,可以随时抽血来查性激素,因为此时的性激素水平就能反映出体内的卵巢功能。性激素里面有三个非常重要的指标,有一个就是雌激素,也叫雌二醇,雌激素水平如果降低,反映卵巢功能衰退,另外,还有一个重要的激素,促卵泡释放激素,它的英文缩写是FSH,这个指标实际上是由垂体分泌,它是作用在卵巢上,使卵巢工作,分泌激素。当雌激素下降的同时合并有促卵泡激素水平明显升高,就表明卵巢已经完全停止工作,即已经进入绝经期。所以,从性激素的检查,通过两个激素的结合,可以发现是不是已经进入更年期或者绝经期。
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