坐时间长了一条腿麻木是久坐的正常反应，经常变换坐姿即可缓解腿部麻木，也可能是出现神经功能受损，可通过口服药治疗。

部分人因坐姿不正确，如喜欢跷二郎腿，坐的时间长了，就会发生一条腿麻木，是因为压迫到坐骨神经以及腓总神经，血液循环较慢就会出现一条腿麻木的症状。可通过变化坐姿，适当运动，避免久坐等方法缓解。

坐时间长了一条腿麻木，也可能是神经功能受损导致的，如腰椎间盘突出症，或者腰椎管狭窄症造成的坐骨神经痛，可在弯腰持重或腹压增加时出现放射性疼痛，并伴随腿麻木。遵医嘱外用扶他林软膏，服用甲钴胺片、维生素B1等营养神经药物即可缓解。