预防肾积水的方法随着肾积水病人的增加也是随之越来越多，而运动就是其中之一，据研究发现，经常进行运动的人比不运动的人患病率少百分之九十，可见，运动是防肾积水的最佳方法，那么适合肾积水患者的三个运动有哪些呢？我们来看下文章的介绍。

肾积水患者是需要适量的运动的，肾积水患者在治疗的过程中，适当的运动能够促进药物的吸收和积水的排出，但是不能做过于激烈的运动，患者直立在原地，然后深蹲、摆臂、蹬地用力向上跳起，落地后，再深蹲，并连续重复上述跳跃动作。5～10次为一组，每周练习2-3次即可。

多做肢体及跳跃运动有利于肾积水的排出，这些运动包括跳绳、跑步、上下楼梯、跳高、跳远项目。若能够坚持每天一定量的这些运动，肾积水就能够得到更好的治疗，不同部位的肾积水采用的运动项目也是不同的。

当然肾积水患者也要注意不能做过于剧烈的运动。过度和大量的运动本身会造成肾脏负担的加重，会出现运动后血尿和运动后蛋白尿，对肾脏有一定程度的损伤；不仅如此，剧烈的运动还可以诱导肾绞痛发作，增加病人的痛苦，不利于肾积水的康复。

通过上述运动方式的介绍，您应该清楚了吧，肾病专家还建议患者，患病一定要及时的医治，不要盲目从医，以免对病情产生不利的影响。