8岁孩子便秘，需根据便秘的程度进行调理。便秘较轻者可进行饮食、排便习惯等方面的调理，便秘较重者则需应用药物调理，并积极寻找病因，针对病因治疗。

1.饮食：孩子可以多吃些富含粗纤维的食物，如粗粮、各种新鲜蔬果。粗纤维能加快肠道蠕动速度，促进大便排出，对改善便秘有一定帮助。还要适当增加饮水量，如身体缺水，大便会变得异常干燥，从而导致便秘。

2.排便习惯：部分儿童便秘是因不良的排便习惯所致，如经常憋大便。憋大便时间过长，大便中的水分会被肠道吸收，从而使大便变得干燥。想改善症状，需及时改变不良的排便习惯。家长要督促孩子每天主动排便，尽量选择固定的时间。无论是否有便意，到了时间都应去厕所排便，逐渐形成排便习惯之后，便秘症状可改善。

3.药物：若便秘情况非常严重，需遵医嘱服用药物进行调理，如口服乳果糖。建议每天早餐时服用，剂量需根据儿童的大便情况进行调整。若服药2-3天后症状没有改善，可适当增加用药量，若服用后出现腹泻现象，则需适当减量。