宝宝老是便秘可能是饮食不当、喝水少、缺少运动、肠道功能失调、代谢紊乱等原因引起的。可通过日常调理、腹部按摩、药物治疗等方法改善。

一、宝宝便秘的原因

1.饮食不当

进食量过少，肠道中形成粪便少，无法尽快排出，粪便中的水分被肠道重吸收，变得干硬会引起便秘。饮食结构不合理，经常吃肉类食物，水果、蔬菜等粗纤维食物摄取量不足，影响胃肠蠕动，也会引起便秘。

2.喝水少

每天摄取的水分过少，粪便干燥，排便困难。

3.缺少运动

运动量小，肠胃蠕动慢，也容易出现便秘。

4.肠道功能失调

因营养不良、高钙血症、先天性肌无力等导致肠壁肌肉乏力，肠道功能失调时，可能会出现便秘。

5.代谢紊乱

肠道中的吲哚物质含量升高，体内的胰岛素分泌减少，可因代谢紊乱出现功能性便秘。

二、宝宝便秘的改善方法

1.注意日常调理

多吃新鲜的水果和蔬菜、粗杂粮等食物，即可增加粪便体积，还可帮助肠胃蠕动。多运动，也能促进肠胃蠕动，有助于顺利排便。

2.腹部按摩

沿着顺时针的方向对腹部按摩，加快胃肠蠕动，有润肠通便作用。

3.药物治疗

便秘问题特别严重时，可用多潘立酮栓提高肠动力，服用益生菌调理肠道菌群，改善便秘症状，必要时可使用开塞露润肠通便。但具体用药需遵医嘱，避免盲目用药。