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颈椎病怎么自我治疗

发布时间:2020-10-22 60051次浏览

颈椎病如果病情较轻,可以通过自我治疗改善。比如应纠正不良的姿势,改善睡眠状态,选择合适的枕头,在出现颈肩部位不适时,可通过自我牵引的方法改善病情。但如果病情较重的,应积极到医院就诊治疗。

颈椎病现在已经成为许多上班族的职业病了,工作时间一长,就会出现脖子酸痛的症状,对工作、生活都造成了很大影响。颈椎病早期是可以通过自我治疗来改善病情的,如果病情加重,则应到医院治疗。那么,颈椎病怎么自我治疗呢?
1、纠正工作中的不良习惯
  不良的体位可诱发、加重颈椎病,应引起重视。在工作中避免长时间面对电脑、久坐,在工作40分钟左右,可适当起身活动一下身体,最好针对颈部做一些保健操。
2、改善睡眠状态
  睡眠姿势不良也会加重颈椎病。睡眠时应选择软硬、高低适中的枕头,使颈部可以得到放松,对颈椎病也有改善作用。还可以选择市面上专用的颈椎保健枕,这类枕头设计合理,对颈椎病的改善也有很大帮助。
3、自我牵引治疗
  通过自我牵引,对于颈椎病症状的改善有立竿见影的效果。当出现颈部疼痛以及上肢、肩背部的放射性疼痛时,可将双手交叉,旋转于枕后,头部稍稍后仰,同时双手以适当的力度向头的方向牵引,坚持5~10秒,连续做该动作3次左右,可以有效缓解椎间隙的压力,减轻症状。

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颈椎病头晕四肢无力怎么办
颈椎病的患者若出现头晕四肢无力的情况,可以采取药物治疗、物理治疗、手术治疗。1.药物治疗:若患者出现头晕、四肢无力等情况,可以在开云电子平台的指导下静脉滴注阿曲库铵、琥珀胆碱等肌松药物,或口服布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布、依托考昔等非甾体抗炎药。经过规范药物治疗,可以缓解kaiyun全站网页版登陆症状。2.物理治疗:患者在接受药物治疗的同时,还可以采取物理治疗,如超短波疗法、中频电疗法、高电位疗法等,从而改善局部血液循环,解除肌肉、血管痉挛,促进神经、肌肉功能的恢复。3.手术治疗:若患者经过非手术治疗无效时,可采取手术治疗,如颈椎人工椎间盘置换术、椎管切除加固定融合术。颈椎病的患者一旦出现头晕四肢无力等情况,需在开云电子平台的指导下采取相关治疗措施。
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2022-07-29

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左后背发麻是什么原因
左后背发麻,通常有如下几个因素:一、左后背发麻主要是由于胸背部筋膜炎症、棘上韧带炎或稳定脊柱后方结构的软组织出现炎症造成。二、颈椎病或者是局部筋膜炎等引起:1、神经受压或者血液循环障碍所导致的后背发麻,通常由颈椎病导致。因为颈椎病会出现颈椎骨质的退行性病变,同时会造成周围肌肉韧带痉挛和硬化,就会压迫颈部的神经,引起后背左侧经常发麻的症状。2、后背左侧筋膜炎引起的后背发麻,这与经常重体力劳动有很大的关系,由于局部的筋膜出现痉挛和增厚,会影响血液循环,就会引起后背左侧经常发麻。三、肌肉劳损:年轻人左后背发麻或疼痛通常是有劳损造成,长期弯腰或者久坐可造成腰部肌肉劳损。建议适当的参加运动,活动筋骨,多做腰背部的伸展锻炼,避免弯腰持重物和避免长时间伏案工作,减少脊柱的韧带和肌肉的劳损,平时要注意清淡饮食,多吃蔬菜和水果。治疗上可以采取热敷,按摩,封闭等方法。四、心脏问题:造成左后背部的麻木、疼痛的心脏病有心肌缺血、心肌梗死或心绞痛等,一定要注意放射性疼痛或牵涉性疼痛,通常发生在下半夜或凌晨,注意部分有心脏病的老年人,要及时到医院进行检查。平时注意饮食清淡,加强营养,注意休息,避免剧烈活动劳累。可以当地正规综合性医院神经外科就诊检查,必要时可以局部按摩理疗等物理治疗,可以应用甲钴胺,维生素b1外用活络油等。
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左胳膊酸痛发麻是什么原因
左侧胳膊发麻、疼痛的原因:一、心脏出了问题。因为心脏病发作时有扩散痛,而扩散多半扩散到左侧肢体,伴有左侧肢体的麻木、疼痛,左上肢甚至扩散到左肩。二、颈椎造成。颈椎病压迫了左侧的神经根,就会产生左侧上肢的酸、麻、胀、痛。三、肿瘤。肺尖的肿瘤、上臂的肿瘤和肩胛骨的肿瘤,都有可能出现神经压迫症,出现上臂的酸、麻、胀、痛。四、神经内科kaiyun全站网页版登陆。如臂丛神经的一些炎症或外伤,都可以出现双下肢的酸、麻、胀、痛。酸、麻、胀、痛只是一种症状,应该根据麻木、疼痛的部位去查找原因。
颈椎病病人手麻是什么原因引起的
颈椎病病人的手麻是由于两个原因引起的。第一是颈椎病时突出的间盘和增生的骨刺,刺激和压迫了神经根而导致手的麻木。根据不同的间盘突出的节段,可以有手的不同区域的麻木的症状,这时要检查颈椎的核磁共振,ct来进行颈椎节段的判断,以及手部麻木区域定位的判断是否吻合。如果吻合要进行相关的治疗,同时要排除其他引起手麻的原因来进行确定的诊断。第二个原因是颈椎病时脊髓的受压,当颈椎病时如果有严重的后主韧带的骨化或者是多节段的间盘突出,黄韧带肥厚,导致了颈椎外的狭窄,这时就可以出现脊髓受压而出现手的麻木,同时可以伴有下肢的麻木,以及大小便的障碍的症状,这时要进行颈椎的核磁共振、ct检查,综合的评估病情的轻重,以及是否要选择手术治疗。颈椎病手麻一定要重视早期的确诊,早期的治疗,以免贻误病情。
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2021-01-22

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老年人的颈椎病预防
随着年龄的增长,颈椎椎间盘发生退行性变,几乎是不可避免的,特别是长期伏案者。但是如果在生活和工作中注意避免促进椎间盘浪行性变的一些因素,则有助于防止颈椎退行性变的发生与发展。下面,就让专家来具体介绍一下老年人的颈椎病预防。
专家讲解常见的颈椎病分型有哪些
临床上颈椎病的分型是比较多的,了解颈椎病的分型可以帮助患者更加正确的接受治疗。那常见的颈椎病的分型有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的颈椎病的分型。一般,常见的颈椎病的分型有:(1)神经根型:是常见的颈椎病的分型之一,颈椎间盘退行性改变或骨质增生的刺激,压迫脊神经根,引起上肢的感觉、运动功能障碍,常表
颈椎病做牵引管用吗
颈椎病做牵引是有效果的,能有效改善压迫症状,但是在做牵引治疗时,需要挑选正规的医院,不要随意选择外面的按摩店,另外还是要注重于日常的护理,需要多注重于休息,同时还应该选择热敷,必要情况下还可以选择一些具有活血化瘀效果的药膏。
颈椎病会引起手麻吗
颈椎病是一种由椎间盘突出等因素所导致的病症,患有该kaiyun全站网页版登陆者通常会出现手麻的症状,这是人体单侧或双侧脊神经受到压力或刺激以后所引发的。病人身体还有可能会出现突然性晕厥、高血压、痉挛性斜颈、视力下降以及低血糖症候群等症状。
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颈椎病如何治疗
颈椎病的治疗种类非常多,大致分为保守治疗跟手术治疗。保守治疗包括口服药物营养神经、按摩、针灸、理疗来去改善颈椎病局部的血运,改善一些颈椎病局部的症状。出现了脊髓型颈椎病的病人,应该采取手术治疗的方式,通过手术的减压固定。因为颈椎病的病因就是因为神经根受压或者脊髓受压,如果受压的很重的情况下,保守治疗失败的情况下,这部分病人需要融合来使神经根得到一个释放。我们建议患者可以及早的采取手术治疗的方法,把突出的椎间盘取掉,把狭窄的椎管扩大,从而得到康复和治疗。
手发麻原因
手发麻也是临床比较常见的一个症状,见于几个情况:第一个最多见的就是颈椎病。手发麻往往是因为颈椎的狭窄或者说椎间孔的神经压迫引起的手足发麻。同时它伴有头晕这些表现。第二个手发麻要小心一个叫腕管综合征的情况。腕管综合征主要从解剖生理上讲,它是腕部的正中神经受压引起的。所以它的表现往往是夜间在垂腕的情况下比较重,手抖动或者说稍微舒展以后就可以缓解。它表现的主要是正中神经受压以后引起的食指或环指发麻比较明显。第三个手发麻小心一些周围神经的情况。比方糖尿病周围神经病变引起的手发麻。另外有一些手发麻如果合并一些高血压、脑血管病的时候小心一些,手发麻往往是缺血性脑血管病的情况。所以这几个情况需要区分一下到底什么是手发麻的原因。
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2019-12-18

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颈椎病引起左耳鸣怎么办
颈椎病导致的耳鸣,主要是由于颈部的退化,压迫神经根和椎动脉或者刺激交感神经引起的血管痉挛,由于出现缺血或者是供血不足引起的,目前治疗主要采取一下几个方面:一是采取药物治疗,可以口服西比灵,迈之灵片及血塞通片,改善血液循环,缓解血管痉挛。二是电刺激治疗,通过电流刺激听觉系统,达到抑制耳鸣。三是采取心里学治疗,通过语言和非语言的交流,改变耳鸣的心理状态和心理障碍,另外,也可以采取中药或中医治疗,可以通过针灸口服中药进行针对性治疗,最后,要鉴别耳鸣引起的具体原因,排除耳石症及美尼尔综合症,根据不同情况进行不同对待。
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2019-12-06

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怎样才能预防颈椎病
不管是哪种kaiyun全站网页版登陆,都是预防大于治疗,颈椎病的病症也一样,我们应该积极的预防,而不是积极的治疗。想要预防颈椎病的病症,方法还是很多的,比如说我们每天坚持散步,严格的控制自己使用电子产品的时间,然后经常的放风筝,就能有效的预防颈椎病的发生了。
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颈椎病压迫神经的症状
颈椎病压迫神经主要会出现相应神经分布区疼痛。神经根型颈椎病指:颈椎椎间盘退行性改变及其继发性病理改变,所导致神经根受压引起相应神经分布区疼痛,为主要临床表现的总称。颈椎间盘的退行性改变是颈椎病发生发展病理过程中最为重要的原因。椎间盘突出,相邻椎体后缘及外侧缘的骨刺形成,小关节及钩椎关节的增生肥大,黄韧带的增厚及向椎管内形成褶皱,这些病理性因素与椎间盘相互依存,互相影响,均可对颈神经根形成压迫,进而产生临床症状。
颈椎病如何确诊
颈椎病分为四种类型,通常这种四种类型都有各自的症状表现,不论是出现上肢麻木,胸闷,头晕,恶性,心慌这些症状都可以考虑存在颈椎病,另外可以通过臂丛神经牵拉试验确定,同时如果长期伏案的人群更应该引起重视,必要时候可以拍片子确诊。
语音时长 01:57

2018-09-21

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颈椎病引起头晕怎么办
由于颈椎病引起患者出现头晕的症状,就是椎动脉型颈椎病患者的表现。当遇到这种情况的时候,患者应该立即减少颈部活动。当患者出现头晕症状,首先是要保持颈部不动。如果在这个时候,患者再旋转头部,可能就会出现新的伤害,会加重头晕的症状。如果这种kaiyun全站网页版登陆在早期发生的时候,发生的时间非常短,发作的频率并不高。如果症状很轻,可以通过颈部肌肉力量的锻炼,保护好颈椎,减少过度的颈椎活动,基本上就能够进行预防。如果kaiyun全站网页版登陆发作的次数,比较频繁,甚至还出现恶心、呕吐的症状。出现这种情况,就建议患者接受规范的治疗,使用一些手段减轻对椎动脉的刺激。另外,也可以使用一些血管扩张的药,解除血管痉挛,增加大脑供血。这样的综合治疗以后,痉挛就可以改善。
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